六一儿童节已经过了，这些儿童营养知识你get了吗？儿童节刚过

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儿童节刚过，爸爸妈妈在给孩子挑选礼物的时候是不是有不知所措的感觉？事实上，宝宝的健康是他们最好的礼物！目前，我国儿童营养不良现象依然存在，微量营养素、超重和肥胖的摄入量不断上升，与不良饮食习惯密切相关。

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孩子的成长过程中，家长最关心便是孩子的健康、情商和智商，情商决定了未来孩子在这个社会上能够走多远。情商再高也要依靠智商来做基础。但家长们最关心的首先是健康，因为没有健康，一切都等于0。如果说健康是1，财富是0，没有健康，无论有多少个0，就真的都是零。也就是说，没有健康，情商和智商也便没有了施展的根基。

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大众最为关注的儿童健康话题包括;童膳食是否健康均衡;儿童体质健康成长是否符合该年龄段的发展;超重儿、肥胖儿及营养不良儿童如何管理等。

与此同时，儿童营养状况呈现的不佳趋势主要是儿童对高蛋白质、高热量、油炸食品等食物摄入过多，因为机体不能完全消耗，引起幼儿肥胖、血压、血脂、血糖异常等各种疾病的出现。另外，幼儿的营养不良和幼儿贫血等症状也随着喂养不当、膳食结构不合理以及幼儿的偏食挑食的不良饮食习惯呈上升趋势。

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当前社会，孩子是每个家庭的重心、核心，家长更是想方设法给孩子更好的营养补给。市场上种类繁多的儿童营养品，更是让父母挑花了眼，但为满足消费者的需求，种类仍在不断增多。据市场上的营养品调查，部分营养品所标注的营养成分含量高于其真实含量。所以，孩子的营养不良问题并不能完全靠营养品来解决，否则孩子不但不能得到全面的营养，甚至还可能会造成体内代谢不均衡等严重后果。

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挑选营养品的正确方式是：首先要为孩子进行相关医学检查，明确儿童所需的营养和个人体质（孩子有无过敏原，能否食用该营养品等）。然后，检查该营养品是否有副作用，现在许多食品含有化学合成的添加剂，对幼儿日后的生长发育可能会产生不良作用。

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最后还需要考虑：

1. 口感，选择营养品是要选孩子容易接受的味道，不要选择太苦或味道过浓的营养品，这类营养品很容易被“束之高阁”。

2. 我们所选营养品不宜选择大补、凉性植物成分过多、体积过大饱腹感太强的营养品，这些不符合儿童年龄、生长发育特点。

3. 买的的时候不能抱着“试一试，大不了效果不好就不吃了”的心态，选择时要有理智、不轻信广告宣传。因有时吃了不适合的营养品比不给孩子进补更为糟糕，适合别的孩子的不一定适合你的孩子。

综上所述，只有一句话，只有适合自家孩子的才是最好的。