想一生远离肿瘤，三种食物再挑食也要吃！别再错过随着人民的生活水平日渐提高

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随着人民的生活水平日渐提高，医学水平也飞速发展，很多人想当然地以为，我们这代人得癌症的机会应该很少，其实这个念头是错的。恰恰是生活水平的提高，相当多的癌症都呈现出年轻化的现象，因此抗癌也就成了我们这代人要关注的事情。在我们日常生活中，很多的食物都是可以抗癌的。下面我们就一起来看一下。

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一、抗癌食物之调味搭档

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这里的调味搭档就是洋葱和大蒜。

洋葱大蒜能抗癌，这在老百姓心中已不是什么新鲜事，很多长辈购买这两样食物都是一袋一袋的囤在家。

它们不仅可以生吃，炒菜也十分香。

洋葱和大蒜抗癌主要是针对结肠癌，如果不想自己患上结肠癌，那就多吃洋葱和大蒜吧。

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二、抗癌食物之卷心菜

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对于卷心菜能够抗癌很多人还不是很了解。这是因为卷心菜能阻断肿瘤成长的活性，减小癌细胞的生长空间，削弱其生长能力。

这样的抗癌食物主要是针对前列腺癌和肺癌，因此抽烟的男性可以多吃这种食物。

三、抗癌食物之番茄

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番茄作为水果界和蔬菜界争了多年的美食，不仅好吃，抗癌功效也是实实在在的。

它所含的一种抗癌色素能很有效的降低前列腺相关癌症的患病率，因此男士也可以多吃番茄抗癌。

想抗癌，还要多补两种维生素

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看了以上抗癌的食物，那么日常生活中，还有哪些维生素能够抗癌呢？

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一、抗癌维生素之维生素A

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维生素A可从多种食物中获取，它能够阻断癌细胞的生成，达到抗癌的功效。

这类维生素我们可以从番茄、胡萝卜等食物中摄取。

二、抗癌维生素之维生素C

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维生素C又被营养学家和医学专家称为抗坏血酸，这种物质可以减少体内亚硝酸的含量。

我们都知道亚硝酸是导致消化道癌症的最主要的因素之一，多多的摄入维生素C能够帮助抗癌。

这种食物我们可以从辣椒、萝卜、橙子、猕猴桃等一系列食物里面得到。

看了以上抗癌的食物和抗癌的几种维生素，那么我们在日常生活中就要多多摄入这些营养，才能真正达到抗癌目的。