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香煎全麦烫面馅儿饼。烫面|全麦粉|馅儿饼|煎锅|在一起---
烫面|全麦粉|馅儿饼|煎锅|在一起---傻大方小编总结的关键词
喜欢无筋豆，家里做馒头，面食都用的全麦粉—健康！有的人可能觉得口感差点，但吃惯了也不觉得。于是有了这款烫面无筋豆馅饼！用无油烟煎锅，家里饮食原则尽量无油低油）
By mable6
用料香煎全麦烫面馅儿饼。烫面|全麦粉|馅儿饼|煎锅|在一起---
- 全麦粉 适量
- 无筋豆 适量
- 猪肉馅 适量
- 五香粉 适量
- 盐 适量
- 白胡椒 适量
- 鸡精 适量
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1、适量开水加入全麦粉中，用筷子搅成絮状，揉成光滑面团。饧30分钟
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2、无筋豆（也可以换成其它自己喜欢的菜）切成小块，和所有调料，生姜沫一起加入肉馅中。搅拌均匀
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3、饧好的面切成小块待用
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4、擀成圆片，包入馅料
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5、像包包子一样捏在一起
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6、翻过来，压平
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7、无油煎锅，用少许油把饼两面煎黄即可起锅
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8、咬一口，肉汁满满的
小贴士香煎全麦烫面馅儿饼。烫面|全麦粉|馅儿饼|煎锅|在一起---
肉半肥瘦味道好些，怕胖的可以做瘦点
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