注意：一种指甲情况是疾病征兆！可惜你经常忽视修剪指甲

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修剪指甲，这是我们在日常生活中经常要做的一件事儿。关于修剪指甲，有些小常识，想必你也很少去关注，例如怎样修剪才对、多久剪一次合适等？看完这篇文章，你就都了解了。

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指甲多久剪一次合适？

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我们的手指甲平均每个星期以0.7毫米的速度生长，建议是一周最好剪1次。脚指甲的生长速度比较慢，可一个月剪1~2次。

在修剪指甲过程中，长度也要适当，一般是指甲顶端和指顶齐平或者是稍长一点，留出来一小条白边就行。修剪指甲时，帮助手指的血液循环，给指甲充足的养分，可以做些简单的手部和指部按摩。

平时还可以选择一些护甲营养油，让指甲保持光亮、坚韧。单靠剪短指甲并不能从根本上保证个人卫生，洗手也要勤快些。

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如何正确修剪指甲？

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首先，指甲不宜剪得太短，指甲长了会容易藏污纳垢、滋生细菌。所以，很多人习惯把指甲剪得很短，其实这样并不对。

指甲如何剪得太短，在工作或者是在做家务的时候很容易令甲床受伤，指头前段的软组织如果没有甲覆盖，指甲的尖端就会往里面生长，严重的时候会诱发甲沟炎，引起真菌感染。

剪指甲的正确方式应该是先剪中间然后再修剪两边，这样有利于掌控修剪的长度，避免将边角剪得太深。避免影响新长出的指甲，嵌入软组织里面成为嵌甲。嵌甲会让周围皮肤受损，如致使皮下组织化脓性感染，或者是诱发其他炎症。

需要注意的是，修剪指甲的时候最好平着剪，不要把指甲刀硬塞到指甲缝里面。若是指甲有尖角，则应把尖角修圆。

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指甲不光滑恐是疾病的征兆

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蛋白质和钙是指甲的主要成分，如果指甲易碎、易剥落，可能多和缺钙有关。例如物中缺乏蛋白质，或者因为肾功能受损，血液循环差导致身体健康状态不佳者，含钙量的食物应当多吃一些。

此外，如果环境太过于干燥也会让指甲脆弱易碎，可以应用润甲乳剂在早晨喝晚上时按摩指甲。