【健康】春节大吃大喝最容易被它“盯上”，这些习惯可能致命! 喜迎新春春节是一个举家团圆、阖家

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【健康】春节大吃大喝最容易被它“盯上”，这些习惯可能致命!。习惯|盯上|致命|痛风|曾学军---

喜迎新春

春节是一个举家团圆、阖家欢乐的日子，谁也不愿意在这个时候让旧病影响团聚的心情，那么痛风患者在春节期间该注意些什么?面对美酒佳肴，患有痛风病的朋友该如何选择呢?让我们听听协和医院普通内科主任曾学军医生怎么说。

既往曾发作痛风或体检发现高尿酸血症，要预防痛风急性发作

√ 严格控制酒精和碳酸饮料摄入(无论何种酒类和碳酸饮料)

√ 就餐时尽力选择低嘌呤食物，如水果蔬菜、蛋类、低脂奶类、五谷杂粮

√ 忌食高嘌呤食物，如内脏、海鲜等

√ 增加饮水量(可喝茶、喝咖啡)

如有痛风急性发作，在没有用药禁忌的前提下，尽早止痛药物控制症状(常备口袋药)，越早服药、效果越好并且注意

√ 严格管理饮食，大量补充水分、保证尿量

√ 减少活动、尽量卧床、注意患肢保暖

√ 如症状控制不佳尽早就诊

关于痛风的两个误区:

1、痛风急性发作不调整先前的用药

正确做法:如正在接受降尿酸治疗，不停用或增加原降尿酸药物用量。

2、急性发作时才去医院急诊，发作过后，就不管了。

正确做法:一定要避免仅在急性发作期治疗，应该坚持长期规范化治疗，把尿酸控制在理想值，才能逐渐减少痛风发作，减轻发作疼痛程度，直至不再发作，最终逆转和“治愈”痛风。

春节小长假，在阖家团圆欢度春节走亲访友的同时，更是调整生活方式、合理运动的好时机，减轻体重、减小腹围

√ 不鼓励进行剧烈运动:出汗过多、血液浓缩、尿酸波动、容易运动损伤关节

√ 长期不锻炼的人应从小运动量开始，循序渐进，贵在坚持。注意运动的时间长度和强度。

√ 及时补充水分，运动形式:快走慢跑游泳以及借助健身器材，避免进一步保护关节。

痛风及高尿酸血症的治疗，以自我管理和定期复查为首要原则，其次是药物降尿酸治疗。

习惯|盯上|致命|痛风|曾学军---傻大方小编总结的关键词

曾学军医生简介:

北京协和医院普通内科主任;

中华风湿学会青年委员;

中华全科学会常务委员。

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来源:央视财经《职场健康课》(马鑫张晴)

本文编辑:吕亭洁