煎荷包蛋一滴油都不用，照样好吃，做法超简单！
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煎荷包蛋一滴油都不用，照样好吃，做法超简单！。做法|荷包蛋|鸡蛋|水煮蛋|蛋白|煎荷包蛋---
鸡蛋是很营养的食物，很多人都喜欢吃，鸡蛋可以做成很多美食，水煮蛋，荷包蛋是最常吃的，水煮蛋很容易，但是很多人觉得荷包蛋很多煎，很容易就煎的不成形了，今天小编要教大家煎荷包蛋的方法，不用一点油就能煎出白白嫩嫩的荷包蛋，而且好吃，下面赶紧来学学吧。
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准备食材，没什么好说的了，就一个鸡蛋就可以了
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1、把鸡蛋打到碗里，留备用
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2、锅底加点水烧开，水成鱼泡沫就加鸡蛋进去了
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3、等蛋白凝结成蛋白之后，盖上锅盖，然后关火
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4、大概四五分钟之后，蛋白凝结，蛋黄开始流黄
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5、取出装盘，根据自己的喜爱可以放入一些黑芝麻或者滴入几点香油、黑胡椒就可以开吃了
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1、温馨提示：
不喜欢流黄的可以再晚几分钟取出，时间延长的话可多放些水，鸡蛋一定要新鲜要不然蛋白容易飞烂
看着是不是很简单的，有时候煎鸡蛋要放很多油才能让它成形，这样的鸡蛋很油腻，而且也不是很健康，喜欢清淡一点的吃法可以试试上面教的方法，其实一样很好吃，而且不油腻，是早餐必必备的，喜欢的朋友就赶紧学起来吧!
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