3种食物很伤肾，第1个你就在天天碰，难怪尿毒症离你越来越近肾脏之于我们的重要性

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肾脏之于我们的重要性，就像手和脚对我们一样重要。肾功能受损后会导致体内毒素蓄积无法排出，长时间侵蚀肾脏，导致肾功能严重下降、无法逆转，最终发展到尿毒症，进行透析治疗。

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在肾脏受损的过程中，不良的饮食习惯发挥着很重要的作用。如果肾友不想病情加重，改善饮食习惯是必要的。马上过年了，大家都避免不了要参加各种聚会，一高兴在餐桌上可能就控制不住了。不过如果你不想大过年的病情复发，这3种食物最好就少吃或不吃。

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第一类：高盐食物

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正常人每天摄入钠盐要控制在5g以下是健康的，高盐食物会严重影响血压水平。正常人如此，就不要说肾病患者了，高盐饮食会导致肾友血压和蛋白尿复发。

过年买的年货中，要警惕这些高盐食物，肉类比如腌肉、熏肉、腊肉、火腿、咸菜等，还有一些零食比如糕点、果脯，还有各种饮料等都是含盐大户。

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第二类：高蛋白食物

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这类食物就是我们平时吃的各种肉类包括猪肉、牛肉、羊肉、鸡鸭肉等肉类、蛋类如鸡蛋、鹅蛋、鸭蛋等，奶类含蛋白丰富的就是牛奶，还有鱼类，大豆类食物。

蛋白质能补充身体的营养，但对于肾病患者来说摄入太多不仅不能补充足够的营养，而且还会加重病情。因为肾功能受损后，蛋白会漏出，摄入的多不能吸收反而漏出的多，从而加重肾功能损害。

因此肾友们过年的时候最好少吃这些食物，可以多吃水果和蔬菜，补充营养。

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第三类：刺激性食物

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刺激性的食物不仅包括辛辣的食物，还包括烟、酒、咖啡、浓茶以及各种辛味的调味品等。

重点要强调的就是后半部分，烟、酒、咖啡和浓茶。烟、酒的伤害大家都了解，吸烟、喝酒不仅对肺脏、肝脏造成直接损害，肾脏作为排毒器官，同样是受害者，烟中的毒素需要肾脏排出，肝脏受损后也会连累到肾脏，增加肾脏负担。

长时间大量饮用咖啡会让尿液中的钙离子分泌增多，增加患肾结石的几率，会加重肾功能损害；而浓茶中氟含量很高，同样需要肾脏来排泄，也会加重肾脏负担。

肾友们过年的时候这些东西尽量少接触，一定要保护好你的肾脏，让你的肾也过个好年。

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新年来到，为避免病情变化，如果大家有其他肾病方面的问题，都可以点“了解更多”留言，帮你们解答！