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来源 |  健康圈 （微信号：amy6562）

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  这几天

你们肯定吃了

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还有家乡的各种美食

这时候

你需要下面这些东西

来帮你解油腻

普洱茶

减肚子、促消化

普洱茶含有的脂肪酶对于脂肪的分解具有良好的效果，从而可以增强对肚子上脂肪的消化和消耗作用，是减肚子的不二之选。但是处于生理期的女性最好不要饮用普洱茶减肥，因为这样会使对身体有益的铁质营养沉淀下来不被吸收。

山药

利于脾胃吸收

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，能分解蛋白质和糖，有利于脾胃的消化吸收功能。它还能减少皮下脂肪沉积、避免肥胖，而且能增加免疫功能。

在家中可以自己做红枣山药汤，山药健脾保胃、红枣补血益气，既能清肠胃，又可以美容养颜。

 现场鸽碎碎念 

在过年的时候

更不能暴饮暴食

保持身体健康

来年才能更努力工作

如果你觉得有收获

点个大拇指

1个1分钱

让鸽的工资多一点

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