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谁说喝咖啡不好，只要正确的喝，咖啡的用处大着呢！。咖啡因|饮用|胆结石|骨质疏松---

咖啡，如今已经变成了很多上班族和考研族的“续命之物”。到了过年期间，为了熬夜拼命玩，也有不少人疯狂的给自己灌咖啡。

很多人都说喝咖啡不好，其实，对于咖啡，真正的体检报告在这呢！

咖啡因|饮用|胆结石|骨质疏松---傻大方小编总结的关键词

（图片来源于大人の社團）

咖啡也是有益的

咖啡是通过咖啡豆烘焙出的，其主要成分是咖啡因。适量饮咖啡可以帮助人体排出多余的钠，减轻疲劳，同时，咖啡中还含有蛋白质、糖分和纤维，有国外调查的研究表明，适量饮用咖啡不但不会致癌，反而有防癌的功效。

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（图片来源于accngo）

1.解酒：醉酒后喝适量的咖啡可以使人体摄入的乙醇快速转变为乙醛，并被氧化分解排出体外。

2.改善水肿：黑咖啡有利尿的作用，加速钠离子排出体外，消除腹部水肿。

3.美容养颜：在烹煮咖啡时会产生一种抗氧化物，可以延缓人体衰老。同时，咖啡还可以加速心血管循环，有美容的功效。

4.改善人心情：：咖啡中的咖啡因可以刺激人的神经，让人亢奋，解除疲劳的同时让人心情愉悦。

5.预防胆结石：咖啡可以抵抗紫外线的伤害，预防胆结石的形成。

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（图片来源于台灣大紀元）

饮用过量才会适得其反

1.适量咖啡因会解除疲劳缓解心情，但大量饮用则会引起神经过敏，会使人手心冒汗、心跳加快产生心悸等不良症状。

2.咖啡本身具有止痛的效果，会跟其他止痛药合用，但不可过度以来。长期使用咖啡止痛容易引发高血压。

3.咖啡虽有益，却不可长期饮用，长期饮用咖啡会使大脑持续亢奋，导致内分泌和身体调节失调，会引发胃液失衡产生胃病，且长期饮用咖啡容易造成骨质疏松。

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（图片来源于uloop）

除了过量饮用咖啡，三类人也不适合喝咖啡，分别是老人、小孩和孕妇。老人体内的钙质更容易流失，因此更容易骨质疏松，而孕妇时期喝咖啡会对腹中胎儿造成伤害，而对于小孩子来说，咖啡会破坏他们体内的一些维生素，影响营养吸收。

现在续命都靠枸杞热茶了……