情人节这天，我们和港百冠军情侣聊了聊今日份的狗粮

昨天去看南极之恋，看得我很气。

杨子珊说：“两条鱼居于死水，与其相濡以沫，不如相忘于江湖。”赵又廷说：“我不同意，与其相忘于江湖，不如相濡以沫。”

最后，杨子珊挖了个坑自杀了，赵又廷在满是极光的冰天雪地里抱着冻成冰块的杨子珊嚎啕大哭，而我，我坐在电影院里很生气。

他俩我真的都不同意。

为什么面临困境时，相爱的人就只能一同挣扎，或者各自放手？为什么这两条鱼不能一起冲破冰窟，找到江河湖海，开启下一段鱼生呢？这样互相折磨的爱情太差劲了啊。与其把相爱这件事变成肝肠寸断的悲剧，为什么不能把它活成柳暗花明的励志剧？

最好的爱情，应该是一起突破险阻，一起逆流而上，一起开天辟地，一起成就彼此。

真幸运啊，今年港百的冠军祁敏和姚妙，就是如此。

2018年1月27号，世界越野跑之旅UTWT系列赛的第一站Vibram HK100落下帷幕。在一起快满1周年的情侣祁敏、姚妙分获男女冠军。祁敏以9小时28分36秒的成绩打破赛道记录，姚妙以10小时40分52秒的成绩打破赛道记录。一战封神，二人加冕“中国最强越野跑情侣”。

这次港百的奇迹，是怎样缔造的？从小城青年到横扫百余场赛事的冠军，他们两人经历了什么？一起跑步、一起训练、一起夺冠，一起热恋，是种什么样的体验？

今天情人节，我们和他们二位聊了聊。

问姚妙

“实话说，开始是没想到能跑到10小时，感觉怎么着也得跑11小时。赛前来勘查赛道，走了50K就花了8小时，预估自己得11小时+才能完赛。之前跑山也是按照100K训练的，我不知道港百它不足（100K）嘛。所以能跑到这个成绩，自己还是蛮意外的。”

“训练的话，赛前有几次拉练，主要都是跑有氧。我1月开始备赛，1月1号去跑了个50公里拉练，这之后就没有比赛，一直在训练。训练计划一直是祁敏帮我出的。比赛前5天，又拉了一个44公里的量，在昆明这边。之前一直在云南大理那边训练，因为那边海拔比较高，邻近港百才来昆明这边海报低一点的地方训练。和埃塞俄比亚那边的训练方法比较类似，这样一高一低的海拔调整，比较有利于出训练效果。”

“参加港百其实就是因为和祁敏在一起影响到了我。之前没想过要参加，和他在一起之后想参加了。不过后来报名没中签，就找凯乐石拿了名额。”

“比赛我习惯出去状态好就快一点，状态不好就慢一点。所以这次一出去我就一直领先在前面，快到CP3还是CP4，志愿者就和我说第二名离我还有20分钟，我觉得也还好，就往前跑。到CP7以后，说第二名离我15分钟。那时候就开始上山了，我就紧着跑。不过我到终点没一会，她就也到了。”

“你别看我好像跑得还蛮快，但中间也和所有人一样有很难的时刻。CP7以后登山，我的腿真的特别酸，身体也特别累，后半程消耗最大。那时我最大的感觉就是真的好累。最后就是先跑会，再走会，让自己缓过来了。”

“整个比赛其实是自己和自己的对抗。”

问祁敏

“带伤比赛我很不认可，我港百前三天左脚跟腱拉伤，我一直认为这次港百报废了。在比赛中摔倒站起来以后，我的右腿膝盖没有知觉。我当时以为自己可能会选择退赛。”

“其实，一直到冲过终点我都没明白我为何要坚持，赛事没有高额奖金，我到底是在为什么而拼呢？最后，我觉得唯一的答案，可能就是：我是一名运动员。”

“对竞争这件事，我觉得比赛想赢是对的，但是太想赢就会出事。与其和别人比，不如和自己比。比赛时跑不动、受伤、抽筋，都是自己的事，而不是别人。我跟自己比都还差一大截，如何跟别人比呢？”

问姚妙

“因为他先冲线，比赛当中就不断有人和我说他的情况。那时候他还没到终点，CP3之后就有摄影师和我说祁敏第一。大帽山的时候，又有摄影师说祁敏第二。我的第一反应是：不可能啊，他第一应该没问题。然后有觉得也有可能，因为他训练的时候就把跟腱拉伤了。大帽山最后一个坡的时候，摄影师又说，祁敏第一。到终点之后，才知道祁敏他确实是拿了冠军。”

“具体的感受说不出来，挺感动的。两个人在一起训练，那么辛苦，能拿下这个冠军非常不容易，也非常有意义。”

问祁敏

“其实我从比赛开始，一路上都有在询问她的比赛情况。到终点以后，我知道她领先优势很大。但即使这样，当她冲过终点的那刻，我眼睛是湿润的。这对于她来说太不容易。”

“我给她安排的课表每天训练量很大，能看得出她很累。训练场上有时候还会被我批评。港百前最后一趟山地拉练，她跑了44公里，我记得有一段，为了让她继续训练，我还凶了她一下。她质问我：这么大的训练量比赛恢复不过来怎么办？我吼她说：就这么练，港百破不了记录算我的！”

“有一次身体训练课，我逼着她一个半小时投了100个三分球、做了400个腹肌训练。”

“我能看得出她很委屈，其实我也心疼。在她身上有太多的不容易。”

问姚妙

“这个比赛就是去年的清远马拉松。他本来没想着拿冠军，就陪我去的。那次清远我是女子冠军，没想到他自己也拿了个男子冠军。”

“这种我俩都是冠军的比赛其实蛮多，但除了清远和这次港百，剩下的情况我俩都不在一个组别。一般我是50K的女子冠军，他是100K的男子冠军。”

“你问我们怎么在一起的？我俩第一次见面就是在2016年的贵州金沙亚洲山地竞速挑战赛。快到分岔路时我看到他，就问他：「要不要吃东西？」哈哈！这之后就一直挺关注他的。后来好多比赛都会遇到他。”

“16年冬天的时候，我们就加了微信，但直到17年3月，他来贵阳，我们才在一起，我觉得我们两个是那种在一起之后才加深了解的类型。”

“星座？我是射手座的，他是天秤座的。还可以吧！”

问祁敏

“因为我年纪比她大，很多时候我会跟她讲一些道理，她认可了之后我才能教她。训练是这样。”

“刚开始带她训练时，我也先吓唬了她一下。从带她第一天，我就跟她说，训练时不会手下留情。不过其实后续真的训练时，还是会先和她讲道理，让她自己认可。”

问姚妙

“他成为我教练，是在17年年底。那之前，他在云南大理，我在贵州贵阳，见面也就是比赛见一见，平时只能聊微信。”

“我们每个人基本1周都有1场比赛，但很多情况下撞不上，因为去的是不同的地方。3月到12月，我们一个月差不多能见2、3次。”

“12月，他开始给我制定计划，喊我一起训练。因为祁敏他自己也要训练，为了和我一起跑，他会提前跑一个40多公里，然后再陪我跑一个40多公里。”

“开始训练时，他就说会对我很严格，不会留情面。我当然是说没问题！不过虽然那么说了，但是训练的时候肯定没那么严格。”

“训练时他有时候会生气，他生气，我还生气呢，本来就跑不动。不过大多数情况下，他的训练计划还比较受用，我经常可以比他要求的速度更快些。总体而言，自己确实是在稳步提升的。”

姚妙说

“我现在就想着跑步，没想着以后要干啥”

港百并不是姚妙第一次崭露头角。2016年，体校毕业后第一次参加越野赛，她就斩获贡嘎100冠军。到了2017年，她几乎是“凡参赛必冠军”。

「17年我好像有一次拿了个第二；另一次是前一天刚去跑了个全马，第二天就去赶车，第三天去跑50K越野，回来后跑了个第三。除了这两次，其它都是冠军，一共大概有三十来场吧。拿过几次国际冠军，剩下的是国内冠军。」

2017年的鸡公山国际百公里山地户外挑战赛竞争格外激烈，姚妙也当仁不让，一举夺冠。

「鸡公山那次其实是带伤跑的。比赛前赶上下雨，没办法去户外训练。我们住8楼，于是就爬台阶训练，光上就上了20多趟。雨停了之后去田径场训练，结果就伤了踝关节。」

即使带伤也能夺冠？这样的传奇并非白来。

从2012年进入贵阳市体校，结识师兄管油胜，姚妙的生活轨迹开始发生偏移。

同时被自行车项目和跑步项目教练挑中，她几乎是毫不犹豫地选择了跑步。进入体校后，上午要上文化课，下午三点要开始长达数小时的训练。脑力和体力的双重消耗实则非常磨人。为此，姚妙不仅放弃了之前一直钟爱的爱好绘画，甚至少有精力去想跑步以外的事。

然而，2016年体校毕业后，作为独立运动员的姚妙参加的第一场比赛就给她留下了灾难般的回忆。

「之前也参加过一些小比赛，比如10公里啊什么的。但毕业之后，参加的第一场越野赛是张掖100公里。我先是坐了30多个小时的硬座，完全没有休整过来。又是赶上生理期，拉肚子，身体状况特别不好。还没到CP3 ，就累的不行，直接退赛了。」

这次退赛之后，姚妙经历了很长一段时期的迷茫。「不知道自己想干什么，要干什么。」直到师兄管油胜打来电话。

「他和我在贵阳市体校待过1年，后来和我在六盘水待过1个月。他和我是师兄妹的那种。我们的教练是同一个，在体校时就常常一起训练。」

「张掖100后，我一直在我姐那边待着，还是他打电话给我，叫我回来。有个做航空电器零件的国企要比个赛，让管油胜帮忙找几个人。管油胜没找到合适的人，就给我打电话，让我回去练，如果比赛能拿到好的名次，还能有一份工作。」

「我当时也没工作，想到过去还可以有国企工作，就去了。那时训练真的非常刻苦，大年三十也是照常训练的。和管油胜，以及另一个男孩一起训练一段时间后，我就去参加了贡嘎，结果拿了个冠军。」

的确是，本来想去国企找个工作，结果一下变成了全国知名运动员的真实案例啊。

现在的姚妙，月跑量850-1000KM，每天7:30起床，9:30入睡。被问到跑步学院经典的「跑者十问」时，她说，她觉得跑步带给她最好的东西是“目标”。

「我现在感到生活很充实，没那么枯燥。感觉自己算找到目标了。之前一直懵懵懂懂的，一直不知道自己要干什么，即使是在体校跑步，也没感觉能把它做到这么好，从来没有特别专心的投入。现在，自己能够认真地，特别专注地重视正在进行的项目，这让我找到了生活的重心。」

「我做什么都是三分钟热度，做一段时间就不喜欢了，跑步是我坚持时间最长的事。」

我问：「你现在还为跑步充满热情吗？」

她的答案是：「我不跑步就难受」。

祁敏说

“输不起就不可能赢”

云南是是我国的长跑强省，每年的全运会田径赛场上都会看到众多来自云南的高手。

一名云南长跑教练说，云南是多山省份，队员每周都会进行山地训练，对地形适应非常有利。除此之外，云南每年都有中长跑比赛，会面向各市举办选拔赛，选拔有天赋的孩子。

祁敏就是这样被发掘的。

出生于云南玉溪，十二三岁的祁敏就已经久经跑场。小学三年级，他代表学校参加县运会，项目是3000米跑和3000米竞走。这两个项目给他带来了一个冠军和一个亚军。

「跑这个比赛的原因很简单。赢了，我就可以去县体校上学。」

直到现在，祁敏也认为自己进入县体校，与这次的3000米冠军不无关系。

「我一直认为就因为我是那场比赛的3000米冠军才被选中。」

刚到体校的祁敏和所有青春期的男生一样，常常躁动不安。

「去了体校以后，我学会了去网吧、逃课，基本除了教练没人能管我。父亲母亲去看我，我发现吃饭时候父母要了一碗白米饭一份咸菜。我那次哭了。一边吃饭一边哭。」

就是这次，让祁敏隐隐下定决心，自己要做出点成绩来。

2005年，祁敏进入专业队，当时祁敏的认知里，觉得练体育可以改变人生，进入专业队还有工资拿，以后可能走出农村，走出大山，到大城市里工作。也许，还能拿个全国冠军什么。

成为专业长跑运动员后，他的成绩也基本上一直不温不火：

全程马拉松PB2小时16分57秒；

半程马拉松PB63分53秒；

10公里PB29分42秒。

2015年，带了祁敏十三年的教练退休，祁敏也选择退役，直到2016年年底，命运把他带到越野赛道。

「第一次越野赛是中国登山协会新项目部在贵州金沙举办的一个50公里天空跑。当时跑了20公里就开始抽筋，腿也没办法抬起来。很难受。但自己还是感觉到，越野跑和路跑，是完全不同的感觉。某种程度上讲，我找到了小时候在大山里跑步的感觉，在心里找回了家的平静。」

英雄既出，势不可挡。仅在2017年，祁敏就获得了大大小小比赛至少八项冠军。

2017年稻城·亚丁那场越野赛，比赛前他还因高原反应头痛，晚上只睡了一小时左右，结果竟以5小时19分的成绩力压当时的世界冠军，获得了46公里超级转山赛冠军。

现在的祁敏，每天跑步花5小时，每周跑12-16次，月跑量800KM打底。

「我感觉我现在训练认真了很多。有时候我在想，如果我在专业队有这么认真，也许真的不会辜负一路带过我的教练。」

「跑步改变了我暴躁的性格，我变的冷静了很多。生活因此充实了不少，我也有了奋斗的目标。」

问

祁敏 & 姚妙

“我在港百终点等她，那几个小时感觉很甜哈哈。”

“跑赛道时，他会让我往里跑，不然跑外道的人太多了，会撞到我。”

“特别喜欢她认真跑步的时候。”

“他会非常注意我的跑姿，这不对，那不对，手臂抬高一点什么的，蛮啰嗦的（笑）！”

“我们的约会就是在训练场！”

“跑得快很重要，但对一个优秀的跑者来说，人品更重要。我心里，祁敏就是一个优秀的跑者！”

最好听的情话不是“我爱你”，而是“我们一起翻山越岭看风景”。这点在一起越野跑的情侣身上实现了形神合一。

长久的恋爱需要两个人步调一致。感同身受是可选的，相互依偎是需要的，而一同进步的信念则是必要的。

谁也别做那个被落下的人，那条原地放弃的鱼。

狗年到了，也别再等了，出门找个喜欢的人，一起在春天撒欢儿开跑吧！

不跑步，怎么脱单啊？

2018，开跑！

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