简单到不可能失败的习惯养成法，对于CPA学习简直太棒了！ "

跟很多CPA学霸交流之后，真切的能够发现，其实他们与常人无异，没有过人的智商，没有过聪的天资，而不过就是比寻常人形成了一些稳定的学习习惯，维持学习动力的同时，保证了学习效率。

好习惯虽好，又该如何养成呢？

别急，今天，为大家分享一个，养成习惯的绝世好点子。

据说这种习惯养成法，简单到不可能失败！

“养成习惯过程中最根本、最重要的核心，就是：30天计划。”

讲这句话的人，是加拿大人斯科特·扬，喜欢称他为：（超级）学霸扬。

学霸扬是麻省理工大学历史上最快毕业的人，经营着世界上最大的学习博客，并登上TEDx的演讲台，传达他的学习经验。

而他的一切成就，几乎都可以归功于他那个“简单到不可能失败的习惯养成法”，即“30天计划”：

简而言之，就是按照自己所定下的指导原则，连续30天坚持某个习惯，不能有任何例外。

学霸说，这是因为，如果我们想养成一个永久性的习惯，成功度过了第一个30天之后，这个新习惯就会成为一种本能性的条件反射；

在这之后，我们无须再费力坚持，只需花一点精力，处理一些实际操作时的小变化即可。

作为CPA考生，我们可以通过这个“30天计划”，培养了很多的好习惯：固定学习时间、控制做题速度、整理笔记并及时查看等等。

“习惯养成的成败决定因素不在意志力，而在于方法和训练。”

究竟该如何做，才能让我们即使不凭意志，也能养成良好习惯呢？

今天就分享超简单习惯养成法：“30天计划”的具体做法，希望能给大家些许启发~

养成习惯第一步

写下计划，作出承诺

学霸说，在执行“30天计划”之前，把我们的计划和承诺先写下来，就可以避免执行过程中的大部分问题。

“将计划明确写在纸上，可以把模糊的想法转化为清晰的文字，便于我们执行。”

在书中，学霸以他自己想要养成坚持锻炼的好习惯为例，拟写了一份“30天计划”承诺书：

每个人都可以根据自己想要养成的习惯，拟写这样一份30天计划书：包含计划实施的核心内容、时间段，以及为了使计划顺利进行的一些建议、备忘。

要注意的是，制订计划应当遵循“极简”原则，即列出养成习惯需遵守的一两条规则／技巧即可；

并且，应该让习惯尽可能与自己的实际情况契合。比如，如果你是上班族CPA考生，就别制订什么每天保证5个小时学习时间......

而备忘一栏，则是我们对于突发事件的事先筹划：将可预测到的事件（假期、工作）纳入“30天计划”的范围内考虑。

通过这样一个小小的仪式感，既可以加深印象，时刻提醒自己，也能为自己提供实施计划的动力。

三点建议

助我们更好地养成习惯

在书中，学霸也列出了一些养成习惯的小建议：

1.设立奖励机制。

“在成功坚持习惯几天之后，犒劳自己一下。”

比如，在坚持学习定量三天之后，可以适当地奖赏自己，和朋友看场电影，或者给自己买一个喜欢的小玩意儿。

学霸特意提醒：一定要在正确履行计划之后再奖励自己；

任何“预支的奖励”，比如在开始之前先奖赏自己一场电影，都是不可取的......

2.公开你的承诺。

“告诉你的朋友、家人甚至是全世界，你想做的事情，也就是你在接下来30天坚持的习惯。”

学霸发现，公开做出了承诺，成功的动力会比只将计划闷在自己心里时大得多。

3.找到组织。

作者说，想要更好地养成习惯，特别是当我们想要养成的习惯涉及思维方式，比如增强自信心、摆脱忧伤，或者更乐观地看待世界时；

最重要的方式就是，为自己创造有利的环境，加入有你想要培养的态度、思想的组织。

“看励志性的文字、结交可以鼓舞自己的导师和朋友，都有助于你养成良好的思维习惯。”