职场|职场乘风破浪，突然长痘发胖？这种病偏爱年轻女性，可致不孕！乘风破浪|发胖|不孕|长痘|职场

这种病
对男性没兴趣
专挑年轻女性下手
在我国，发病率高达10％
它，就是多囊卵巢综合征！

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了解多囊卵巢综合征
【 职场|职场乘风破浪，突然长痘发胖？这种病偏爱年轻女性，可致不孕！】
多囊卵巢综合征是生育年龄妇女常见的一种内分泌及代谢异常所致的疾病。来看一下它的名片：
名字：多囊卵巢综合征
性别：女
年龄：20-40岁为高发期
相貌特征：以慢性无排卵（月经稀发、闭经等）和高雄激素血症（长胡须、痤疮过多等）为特征
身份标签：内分泌及代谢紊乱
据临床统计，多囊在我国女性中患病率可高达10%，即10个女性中可能就有1人患有此病！这种病也是导致女性不孕的主要病因之一。
为什么多囊会和不孕扯上关系呢？
假设把女性的卵巢看成一棵苹果树，正常情况下每个月应该有1-2个苹果（卵泡）熟透了，然后瓜熟蒂落掉下树（排卵）。

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而多囊患者的“苹果”老是熟不透，于是半生不熟的卵泡挤在卵巢里排不出去，导致排卵减少甚至不排卵，想要怀孕自然就很困难了。
长期这些症状要当心
在女人最好的年龄里，如果你有以下烦恼，那就要警惕多囊“悄悄靠近”。
老是长痘痘：莫名其妙成了“战痘士”，脸上、背上的痘痘老是此起彼伏，经过皮肤科的治疗也反复发作，不能断根。

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月经不规律：具体表现为月经周期延长，“大姨妈”总是爱来不来的样子，有时候好几个月才来一次。
体毛增多：明明是“小仙女”，但是老是长出胡须是怎么回事？其实，这是因为多囊卵巢综合征患者雄激素分泌过多，从而会出现长胡须，胸部、腹部、腿部毛发增多等表现。
莫名发胖：找不到相关原因，但体重却在几个月内增加了5-10斤。尤其是腰腹部肥胖，更要引起重视。
食欲大增：饭后仍然有很强烈的食欲，总是不停地想吃甜食，这个提示体内的代谢可能存在某些问题。

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做好这些事，疾病可控制
多囊卵巢综合征是慢性疾病，被它“缠上”了就是一辈子。但是也不用太过担心，这种病是可以控制的，控制好了和正常人一样，也可以怀孕生子。
减轻体重
对于多囊女来说，控制饮食有助于减轻体重，尤其是减少碳水化合物的医学营养治疗。
把每天的主食，也就是米饭面粥等碳水化合物的量减少一半，也就是说一餐吃一两多一点的主食就差不多了。同时饮食尽量做到低脂、低糖、低热量，保证均衡营养。

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坚持运动
减肥不仅要“管住嘴”，还要“迈开腿”，每天至少运动30分钟，减少久坐的行为。
作息规律
晚上11点到凌晨3点是睡眠的黄金时间，在这段时间内保持高质量的睡眠，对调节内分泌有着重要意义。
释放心理压力
面对疾病不必恐慌和紧张，保持心态乐观，放轻松，对于疾病的诊治过程要有足够的耐心。

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有生育要求者可在生活方式调整、抗雄激素和改善胰岛素抵抗等基础治疗后，进行促排卵治疗。