白天|前一秒还在玩，下一秒就直接睡着宝宝突然“没电”先别觉得好笑宝妈|觉得好笑|入睡|睡着|宝宝

文 | 两口育儿（原创文章，欢迎个人转发、分享）父母在带宝宝时，会对他们的睡眠情况表示羡慕。在成人的世界里，由于多种原因的影响，或多或少都会有失眠的现象。而宝宝则是无忧无虑，吃饱了倒头就睡，在他们的字典里完全没有失眠的存在，而且睡觉的姿势五花八门，让人看了忍俊不禁，也让父母感觉放心。

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网上有很多宝宝睡觉的图片，他们似乎随时都有睡眠的能力：一个正在玩气球的宝宝，上一刻还在兴高采烈地乱跑，下一刻已经进入梦乡，就像被充满电的玩具突然被卸下了电池，变成了“没电”的宝宝。还有一位宝宝整个头部都扑在碗里，就像在寻找宝贝一样，其实是在吃饭的过程中突然睡着。另一个宝宝在和玩具小汽车玩耍时，没有任何征兆的一下就睡到地上，在睡眠中小嘴还一直嚷着“不要动，我还要玩”，让人感到既可爱又好笑。还有一个宝宝更加特别，别人都是躺着进入梦乡，可他却是站着就睡，一个凳子就完成了睡觉的大事。【 白天|前一秒还在玩，下一秒就直接睡着宝宝突然“没电”先别觉得好笑】

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事实上，宝宝“秒睡”的现象未必值得高兴，说明他已经非常疲倦。如果发生突然入睡的现象，对他们的身体健康不利。宝妈在带宝宝时，对他的睡眠容易形成三个误区：1、让宝宝在白天多玩有的宝妈认为，宝宝在晚上不易入睡，说明白天的时候睡得过多，需要调整宝宝的生物钟，延长宝宝在白天的玩耍时间，让他在白天少睡觉并且玩的开心一些，这样到了晚上就能很早的进入梦乡。这样的想法在成年人中确实可行，但对于宝宝来说不一定就正确。

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有的时候，宝宝白天睡得少，晚上可能更加不能入睡。所以，宝妈要让宝宝遵循规律的作息，在白天该睡的时候不能影响宝宝入睡，晚上到了时间让宝宝按时上床，才能在晚上睡得更好，形成良好的睡眠习惯。2、宝宝情绪好说明没有睡意如果家里突然来了小朋友，会让宝宝感到新鲜，或者宝宝在玩得非常高兴的情况下，即便到了正常的睡觉时间，宝宝依然会处在兴奋的状态中。这时，宝妈会误以为宝宝不想睡觉，可能不会让宝宝马上入睡。其实，宝宝表现出的兴奋只是暂时的表面现象，也许他们的头脑里已有睡意，只是因为还想玩而不想睡觉而已。

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这时，宝妈要让宝宝躺到安静的床上，他马上就会表现出深深的睡意，甚至会马上睡着。3、宝宝玩累后会主动入睡有的宝妈以为，宝宝如果玩累了自然就会入睡，这样的想法是不对的。宝宝的身体发育需要足够的时间，如果让宝宝在玩得精疲力尽之后入睡，会减少正常的睡眠时间。而且这样的方式容易让宝宝在睡觉时“闹觉”，从而影响他的睡眠质量，长期下去可能会使身体处于缺乏休息的状态，这是一种极不健康的睡眠习惯。

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因此，宝妈要让宝宝养成自主入睡的习惯，在睡觉前不能玩得太久太累，让宝宝的身体在轻松愉悦的状态下进入睡眠。对于宝宝的睡眠方式，宝妈要走出睡眠的误区，不要以成人的标准来衡量。在宝宝睡觉后，要经常关注他的睡姿，了解和掌握宝宝的睡眠规律，同时创造一个安静的睡眠空间，让宝宝从小养成早起早睡的习惯，这对他的健康很有帮助。