变化|陈珏：从孕前到产后如何适应妈妈角色的变化产后|角色|妈妈|变化|孕前|中年

从孕前到产后如何适应妈妈角色的变化

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我们通常会把第一次有孩子的女性成为新手妈妈。当然，这也就包括了从孕前到产后的所有过程，也就是一个从女人到母亲的过程。那说到怀孕，不得不先说一说怀孕的状态，因为心理学上会有学科专门研究孩子出生时的状态对他未来的影响。
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一般来说，正常结婚，正常怀孕，这一切似乎都不是问题。但无数女性在咨询室里面都曾经表达过自己是意外怀孕，因为怀孕不得不结婚，我们常说的奉子成婚就是这样的。我们说，如果我们由于亲密关系的建立，带着美好的愿望，有了爱的结晶，孩子也就是被期待的。那女性怀孕的时候也会有很多体验和期待，随着肚子越来越大，自己初为人母的喜悦感就会越来越强烈，虽然有的孕妇妊娠反应很大，身体很辛苦，但是内心依然很喜悦。

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当然，这过程中还能得到爱人和家人无微不至，亲密的照顾，每天不断在期待着孩子的出生，规划着有了孩子以后的幸福生活，不能不说，如果孩子是这样被期待着出生的，就已经赢在了真正的起跑线。而由于我工作的性质，平时咨询师里面接触到的成年人和儿童，青少年比较多，当他们回溯自己出生时的状态的时候，特别是我在家庭关系课上面分析家谱图的时候，才发现自己是带着更多的夙愿出生的。
比如，有的是意外怀孕，奉子成婚的，有的是身份一直不能被确认的。有的是家庭背景原因不被期待的，有的是性别原因不被看好的等等。每一个出生都是一个故事。通过这个出生也能看到这个妈妈当时的状态，当我们一个人是不被期待出生的时候，也就输在了真正的起跑线上，更重要的是，这个不可能重新选择。因此我不得不呼吁一下，怀孕时的状态真的很重要，虽然孩子还没出生，但是对孩子未来就已经有了很大的影响。
伍老师在成长与陪伴课程当中也特别强调，孩子在出生前就有一个体验，就是在妈妈肚子里孕育的阶段，这时最重要的感觉就是快乐。也就是说，如果这时孕妇是快乐的，心情是愉悦的，那孩子就是快乐的。

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我们说女性怀孕的时候需要具备两种能力，一个就是生理上的能力，也就是说我的身体是否能够怀孕和分娩；另外一个就是心理上的能力，也就是说，我是否有足够的能力，全身心关注孩子，或者说短时间内能够把所有的注意力都调整到以孩子为中心，这个部分有个心理学名词，叫原初母性贯注，伍老师在他课程中也会详细解释这个名词，当然这也是一个妈妈一开始最重要的能力。而这个能力在孩子刚出生的时候，孩子就会感受到。
这两种能力是平行的，也就是说同时需要的，如果这两种能力都不能够确定的话，他们也许就会对母亲这个角色感到迷茫与焦虑，为即将到来的身份转换感到恐惧，独自承担着脆弱和挣扎，这时候特别希望被倾听，被理解，被懂得等等，也会对家庭关系感到困惑，不确定自己是否能够承担家庭关系中的重要角色等等，这一切情绪，似乎伴随着女人要怀孕，都一起来了。

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我记得之前有个孕妇来找我咨询，说怀孕期间觉得丈夫一点都不关心自己，每天很晚回来，怀疑在外面是否有外遇，所以这个孕妇每天处于焦虑当中，也不知道怎么跟老公沟通，我还记得，我当时跟她说，你现在最重要的就是如何让自己开心起来，而不是关注在老公到底有没有外遇。
这个时候，最重要的是用心想一想自己有什么能力可以让我肚子里面的孩子感受得到快乐，这种能力很重要，将会陪伴着你的养育，就是整个成长过程。当然寻求帮助也是你正常的需要，但最重要的还是自己的能力。当时说完了以后，这个孕妇回去以后，把关注点放在自己的孩子身上，另外经常会有孕妇无意识的会造成一些比如说夸张的需求，也都是为了让周围人能更加认真的对待她们怀孕的事实。
从现实的角度来看，孕妇确实更加需要亲人和家人的细心地呵护。那我们刚才说到孕妇会有无意识造成的那些夸张的需求，从心理学上来说，这也实际也是一种无意识的心理机制。怀孕后，准妈妈才会强烈的感觉到自己已经不再是一个女孩了，之前结婚和事业的成功可能都不会带来这种深刻的感受，所以这也是我们很多男人无法去体验的，怀孕让我们彻底告别了童年时代。因此，我们对童年的怀念也会格外强烈，所以孕期的女人才会有一些幼稚的行为，才会渴望支持真爱和温暖的怀抱，因此很多孕期的女性会出现挑剔的饮食，敏感的味觉，比如说很多味道闻不了，然后会疑神疑鬼，所以会出现各种奇葩的行为，我相信我们很多人都已经体验过了。