体重增长|同样是怀孕生孩子，为什么有的孕妈不长妊娠纹？医生这样解释妊娠|生孩子|怀孕|医生|孕妈

表妹怀孕已经7个月了，一切都很顺利，每次产检胎儿的情况也正常，但最近表妹却有些郁闷。因为她的腹部开始长妊娠纹了。表妹是个特别爱美的人，看着一条条红褐色的纹路，表妹问我宝宝出生之后妊娠纹能不能消除。虽然很多妈妈对妊娠纹都不能接受，但我还是要告诉大家，妊娠纹一旦长出来，是无法完全消除的。那么，妊娠纹是如何产生的呢？

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女性怀孕之后，腹部隆起，腹部的皮肤会逐渐变薄，皮肤表面的胶原蛋白和弹性蛋白纤维受到拉扯，发生断裂，就会出现纵向或者横向的纹路，宽窄不一，有长有短，颜色呈粉红色、深红色或者是褐色。这些妊娠纹在产后颜色会逐渐变淡，但是却没有办法自行消除。
一、妊娠纹主要受哪些因素影响
【 体重增长|同样是怀孕生孩子，为什么有的孕妈不长妊娠纹？医生这样解释】1.体重增长过快
怀孕之后，如果孕妈一直补充营养，身体营养过剩，导致体重增长过快，皮肤的纤维不断被撑大，压力过重时就会发生断裂，产生妊娠纹。一般情况下，整个孕期体重增长13至18公斤是最好的，这样宝宝发育较好，孕妈也不至于太胖。

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2.遗传因素
妊娠纹也受遗传因素的影响。如果家里的长辈都没有长过妊娠纹，那么孕妈也有很大概率不会长。遗传是一件很神奇的事情，这个因素也是不可控的。如果家族遗传不长妊娠纹，孕妈非常幸运。
二、如何预防妊娠纹
1.饮食营养均衡
想要预防妊娠纹，饮食是很重要的一个方面。首先，孕期妈妈每天要摄入均衡的营养，蛋白质（蛋奶、肉类）、碳水化合物（米饭、面食）、维生素（水果、蔬菜）、脂肪（动植物油）等都不可以少；其次，孕妈可以采取少食多餐的形式，这样不仅利于消化，还不易长胖；最后，多吃高蛋白和海藻类食物能够增加皮肤弹性。

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2.适度锻炼、按摩
合理适当的运动，可以帮助孕妈消耗掉多余的脂肪，体重得到控制，腹部皮肤不会被拉扯得太厉害，也就不容易长妊娠纹。除了运动，每次洗澡之后，用精油按摩皮肤也能够防止妊娠纹的产生。使用精油按摩不仅可以使皮肤保持滋润，还能够增强结缔组织的弹性和柔韧性，提高皮肤张力。

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最容易出现妊娠纹的时期是产前一个月，因为产前一个月胎儿的体重增长最迅速，孕妈的肚子快速增大，妊娠纹也就容易产生。因此，孕期预防妊娠纹一定不能松懈，要把预防工作做到最后。