健康|宝宝冬季洗澡有讲究：这4个时间段要避开，才能“洗洗更健康” 宝宝|才能|时间段|避开|洗洗

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如今的冷空气真的是一波未平，一波又起，由于气温急剧下降，很多妈妈在“要不要给宝宝洗澡”这件事上犯了难。
洗澡担心宝宝受凉感冒，不洗澡又觉得宝宝出汗，会感觉不舒服。那么宝宝在冬季究竟能不能洗澡，多久洗一次才算合适呢？

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在冬季，宝宝究竟能不能洗澡？首先宝宝在冬季，身体里挥发的汗水和皮脂的分泌物的确是会减少，不会像夏天那样频繁，因此自然也不用像夏天那样每天都洗澡。
但也不能长时间不洗澡，小宝宝新陈代谢旺盛，如果间隔时间太久不洗澡，那么汗液和排泄物就会堆积而刺激皮肤，很容易发生皮肤感染。
因此即使在寒冷的冬季，给宝宝洗澡也会十分有必要，不过家长要掌握冬季洗澡的正确要领，科学地给宝宝洗澡。

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不同年龄的宝宝冬季洗澡的频率0-1岁的宝宝：
这个月龄的宝宝不需要过于频繁地洗澡，除了臀部、脸部、脖子和皮肤的褶皱处之外，身体的其他部位其实并没有多脏。
因此每天只需给宝宝清洗一下脸、手和屁股，然后每隔两三天给宝宝洗一次澡即可。
1-3岁的宝宝：
这个年龄段的宝宝冬季也无需过于频繁地洗澡，一般每隔2、3天洗一次，一个星期洗2次即可。

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在冬季，宝宝洗澡的次数最好根据实际情况相应减少，冬季每周洗澡不少于2次，洗澡的水温以35℃-39℃为宜，同时沐浴液每1-2周使用一次即可。

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冬季给娃洗澡，要避开这几个时间段1）睡前
大人们都喜欢在睡前洗个热水澡，之后再美美地上床睡觉。但这样的模式对于孩子来说，却不是适用的。
在睡前洗澡，热水会刺激孩子的身体，导致血液循环加速，心跳增加，大脑的温度也会上升，导致整个人的状态是比较亢奋的，会导致入睡困难。
因此，睡前洗澡既影响了孩子的睡眠质量，又推迟了孩子入睡的时间。

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2）肚子饿
【 健康|宝宝冬季洗澡有讲究：这4个时间段要避开，才能“洗洗更健康”】洗澡也是消耗身体能量的一个过程。
如果在孩子处于饥饿状态下洗澡，自然会加剧身体能量的消耗，孩子很容易出现头晕等不适现象。
3）身体上有伤口
身体上有伤口时洗澡，水的大面积接触，会增加伤口感染的几率，冬季孩子的抵抗力本就薄弱，更加容易造成伤口感染。
4）剧烈运动后
孩子在进行大幅度运动之后，身体会大幅度出汗，如果立即去洗澡，很容易因为寒气如题而导致感冒，着凉就是一瞬间的事情。

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冬季洗澡注意事项：1. 警惕浴霸灯光对孩子眼睛的伤害
冬季洗澡，家长最关心的就是冷暖问题，因此在洗澡的过程中，都会把 “浴霸”打开，来提高卫生间里的温度。
但浴霸的灯光十分刺眼，0-3岁的孩子正处于视力敏感的关键时期，如果孩子因为好奇一直盯着浴霸看，那么就十分影响孩子的视力发育，甚至会伤害到视网膜。
建议每次在给宝宝洗澡时，可以先把浴霸打开10分钟左右，等到卫生间里的温度上来之后关闭掉，之后再给宝宝洗澡。

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2. 不建议给3岁以下的孩子搓澡
小宝宝的皮肤娇嫩，而皮肤上的“污垢”，实际上是具有保护皮肤作用的角质细胞。
如果经常性地给孩子搓澡的话，那么就会减弱孩子皮肤的屏障功能，增加了皮肤和细菌的接触机会，降低皮肤对细菌的抵抗能力，不利于身体健康。
同时，经常给宝宝“搓泥”，也会让皮肤更容易干燥，粗糙，因此不建议给3岁以下的宝宝“搓泥”。
3. 洗头和洗澡最后分开
洗头洗澡同时进行的话，很容易让洗澡的时间延长，因此可以先给宝宝洗头，之后再洗澡。