位准妈妈|牵手户外愉悦有伽准妈妈|牵手|瑜伽|市妇幼保健

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金秋十月，风轻云淡，艳阳高照，让“孕动”走近大自然，孕出生命新姿彩。日前，十堰市妇幼保健院健康大讲堂在妇幼广场举办“孕见·新生，舞动青春”为主题的孕妇瑜伽户外活动。市妇幼保健院党委书记孙泽群在讲话中指出，市妇幼保健院是全市唯一一家三级甲等妇女儿童专科医院，目前医院环境一流、服务一流、技术一流，可以满足全市所有孕妈妈从备孕、到生产、再到母婴照护的所有需求，可以为全市妇女儿童提供全方位的服务。妇幼健康大讲堂负责人彭老师讲解孕期瑜伽练习的好处，教授掌握正确的呼吸技巧和放松方法，促进自然分娩；促进血液循环，改善四肢末梢循环，改善腰背部酸痛和水肿，预防妊娠纹;增强体力和肌肉张力，增强身体平衡感；放松身心，调和情绪，建立自信，减少焦虑，改善睡眠质量；特有体式练习，给予胎儿温和刺激按摩，利于胎儿生长发育。

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活动中，老师带领孕妈妈们一起跟宝宝进行热身运动，将近七十位准妈妈参加了此次户外瑜伽活动。各位孕妈妈欢聚一起，欢声笑语，孕味十足！一群准妈妈用舞韵瑜伽诠释了孕期生活是可以丰富多彩的！一个小时的瑜伽在不知不觉中已悄然接近尾声，准妈妈们仍意犹未尽，依旧沉浸在瑜伽运动的魅力之中…… 此次户外瑜伽活动得到了广大准妈妈们的热情响应，积极参与，让每位准妈妈都能享受到---“孕见·新生，舞动青春”户外瑜伽的美好时光！市妇幼保健院同时也希望在与瑜伽相伴的日子里，每位准妈妈都能愉悦的走过女性的特殊阶段，在冥想中与宝宝共呼吸，共感受，在“孕”动中体会别样的精彩人生，用一颗健康、平和、快乐的心去迎接新生命的到来！（通讯员李丹）
【来源：十堰政府网】
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