感冒|立冬过后，不想让娃因洗澡着凉感冒，这些小细节宝妈最好了解

最近几天的北方城市，真实的是难熬。室内空气干燥到爆，室外又冻到打哆嗦。因此，身边的小朋友也接连不断地生病。
上周三，发现我家小妹妹嗓子里有痰，但也没什么大碍，就简单地喝了泻火药，但到了第二天的晚上，她突然跟我说起了“悄悄话”，声音稍高一点，嗓音明显就变得沙哑了。
我突然意识到，孩子的嗓子出现了问题，绝不是积痰这么简单。
当即，我和娃爸带着孩子就去了医院，经过医生诊断和抽血化验，果不其然，孩子得的是喉炎！好在发现的比较及时，最后只需要雾化和喝药。今天，已经明显的好转了。

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但是，同一时间，“糟心”的宝妈可不止我一个。
就在昨天晚上，我一个朋友发来信息，也跟我诉苦：“前天晚上，就给娃洗了个澡，孩子半夜就开始发烧，连着折腾了两天。”
的确，北方地区，每年一到这个季节，生病的小朋友就会较平时多很多。因此，要安然度过这个“苦冬”，宝妈宝爸在照顾孩子方面还真是要小心谨慎一些的。就拿洗澡来说，为了避免宝宝着凉感冒，一些“小细节”也绝不能忽视。
下面，我们就来详细聊聊~
冬天给宝宝洗澡要注意的那些“小细节”
爱玩水，是绝大多数宝宝的天性。但是，因为冬夏温度差异较大，作为家长，我们很有必要了解宝宝冬天洗澡的一些注意事项，并及时调整方法：
① 不要洗得太频繁
【 感冒|立冬过后，不想让娃因洗澡着凉感冒，这些小细节宝妈最好了解】在夏天的时候，因为宝宝排汗较多，所以，提倡在有条件的情况下每天给孩子洗个澡。但到了冬天，孩子洗澡的频率就可以降低了，每周1-3次就足够了。
但是，即使洗澡次数减少了，但也尽量每天给宝宝换换内衣，每天清洗一下小屁屁。

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② 洗澡时间要短，水温不能太高
小宝宝最大的一个特点就是一沾水就玩个没够，夏季倒是没什么问题，但是到了冬天，水温下降比较快，如果宝宝长时间泡在水里，很容易就会着凉。
所以，把宝宝洗澡的时间控制在10分钟左右就好，另外，水温也一定要控制好，不能因为担心水温下降快就给提高洗澡水的温度，这样的话，宝宝的皮肤就会受不了。在试水温时，可以使用水温计，也可以通过妈妈的手背来感觉，正好的水温应该是温的，而不是烫的或热的。
在这里，朵妈还要多说一句，问了避免水温下降，宝妈可以在宝宝洗澡的过程中多次少量的添加热水，尽量让水温保持在一个恒定的温度。

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③ 减少使用沐浴露
首先，在给宝宝选择沐浴露时，一定要严格把关，尽量使用成分温和的，无香型的沐浴露。但是，即便如此，为了减少对宝宝皮肤的刺激，洗澡时，也不必次次都用沐浴露，小月龄的宝宝更是如此。
如果在使用沐浴露后，一定要注意将宝宝皮肤褶皱处的残余沐浴露冲洗干净，并及时将水分拍干。
④ 及时涂抹润肤乳
在拍干宝宝身上的水滴之后，要第一时间给宝宝的全身涂上润肤乳来帮助宝宝皮肤锁住水分。当然，润肤乳的选择也需要是那种成分温和，好吸收的。
在涂完润肤乳之后，还可以适当给宝宝做一会儿按摩和抚触，不仅有助于宝宝身体发育，还能帮助宝宝稳定情绪，益处也是很多的。

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⑤ 及时给宝宝补充水分
宝宝在洗澡之后，常常会觉得口干舌燥，所以，及时给宝宝补充接近体温的白开始很有必要。
所以，朵妈建议，每次在给宝宝洗澡之前，可以提前晾半杯温开水，洗澡之后再加上热水，温度就刚刚好。
除此之外，在寒冷又干燥的冬季，宝宝饮食方面也需要稍作调整！
丰富且规律的饮食对宝宝的健康很重要，特别是在冬天，为了提高宝宝身体的御寒能力，除了要让宝宝在日常多锻炼以外，宝妈也可以在饮食方面做出调整，比如：
① 宝宝食物以温热性为主

推荐食物：肉末粥、红枣粥、腊八粥等

具体在哪一餐时给宝宝添加，宝妈可以根据自己的时间决定，这几种粥，不仅能帮助宝宝缓解干燥，还能给身体补充能量。