护理|女人生完孩子会变老多少？美国一研究得出答案，产后护理要上心

在怀孕之后，有不少人以为孩子生下来之后一切就能够恢复如常，女性也会变得轻松。但实际上，生产对于女性的身体会造成极大的损伤，所以在生产之后女性可能会面临着身体的各种变化，而其中就包括衰老的问题。

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女人生完孩子会变老多少？不少女人在生完孩子之后会出现变老的情况，其中就表现为皮肤状态变差，脸色暗淡无光，同时脸上开始长皱纹、长皱纹和长斑，看上去十分的憔悴，所以给人的感觉就比较的显老。而不少人也存在疑问，女人生完孩子后会变老多少呢？
而对此，美国一研究得出了答案。美国的研究人员收集了1505名不同年龄的女性身上DNA数据，而结果显示，与未婚的女性相比，20岁-44岁年龄段内已经生育的女性，她们体内的细胞会比同龄女性的细胞要衰老11岁。而且女性生育的孩子越多，她们衰老的速度就会越快。

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而之所以女性产后会出现变老的情况，最主要的原因有孩子出生之后女性的过度操劳，所以身体没有得到很好的恢复，以及没有时间进行皮肤护理或是对皮肤护理的不重视。
女人生产后还会面临哪些变化？1、脱发
脱发是女性生产之后常见的一个情况，很多女性会发现自己生完孩子之后，头发一大把一大把的掉，发际线明显的变高。而实际上这是因为产后女性身体激素水平下降，头发受到了刺激，所以头发就容易自然脱落。应采儿在节目中就说到，她在产后出现了明显的脱发问题。

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2、腹部赘肉、松弛
在生完孩子之后，很多女性的腹部会有赘肉出现。这是因为有些女性在孕期为了胎儿的健康发育，所以摄入了大量的营养，导致剩余营养堆积体内形成了脂肪。再加上怀孕期间，随着胎儿体积的增长，腹部的肌肉会被拉开，所以产后就会出现肌肉松弛的情况。

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想要更快恢复身体，产后护理要上心1、子宫护理
分娩对于女性子宫的损伤是比较大的，而子宫又是女性身体的一个重要部位，如果产后子宫恢复不佳，就可能会影响了身体的恢复进度。所以女性在生产之后，一定要注意子宫部位的护理。像是做好腹部的保暖措施，促进子宫的收缩。
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2、多休息
分娩过程中女性耗费了大量的体力和精力，所以在生产过后一定要注意多休息，保证充足的睡眠。注意不要干重活累活，也不要长时间的站立、行走。除此以外，家里人也要注意多帮产后妈妈照顾孩子，让妈妈的身心能够放松下来。
3、饮食得当
分娩过程中女性耗尽了气血，所以在产后就要注意通过饮食来补充。在饮食的问题上，女性要注意忌大补，忌生冷刺激的食物。而是要多补充富含蛋白质、钙物质的食物。同时也要注意膳食多样化以及少吃多餐。

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怀孕和分娩过程中女性需要做出极大的牺牲，想要在产后更快的恢复身体，就要抓住月子关键期，做好产后的护理，而家人也要多帮助和爱护产后妈妈。