这道辅食营养又暖身，给宝宝一个温暖的冬季

入冬以后，尤其是在北方，天气就跟冰箱一样，眼瞅着从冷藏模式转变成了冷冻模式。这时候妈妈们真是心疼宝宝，什么
保暖、暖风、暖气
统统招呼上。
其实家长们大可不必如此紧张，在温暖的家里，只要室温合适，哪不是温暖如春啊。如果穿的太多，反倒会引起湿疹，冬中暑等问题。
要说在冬季里，给宝宝吃些暖身又营养的辅食才是真的。比如
羊肉可是暖身好食材，还可以增强宝宝的免疫力，
身体强壮了，害怕冬季严寒吗？
羊肉含有丰富蛋白质、维生素A、维生素E、铁、锌等营养物质，
在外面寒冷的时候，无论是做羊肉汤还是烧羊肉，那真真的都是一种享受。不过宝宝吃羊肉可不能贪多，如果食用过量会引起便秘问题。因此吃羊肉最好搭配一些富含膳食纤维的蔬菜，一来可以
预防便秘，
二来
口味更好，营养也更丰富。
还有就是要注意，羊肉还是比较肥的，所以
在给宝宝吃羊肉时，要选择肉质嫩一点，脂肪含量少的地方。
给您推荐的就是羊的內脊、外脊还有肩甲部位的羊肉，这三个地方的肉可是很嫩的哦，非常适合宝宝食用。
那我们今天就来做一道烧羊肉，搭配的食材就是山药，为了抵御冬季的严寒，快给宝宝做起来吧！
今日辅食推荐
【山药烧羊肉】
月龄：1岁+，对食材不过敏的宝宝
1.食材：原味白芝麻盐2克，香菇粉1克，山药200克，胡萝卜100克，羊腿肉800克，葱姜碎3克。

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2.山药、胡萝卜切块。

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3.羊肉切块备用。

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4.羊肉放入高压锅中，加入山药、胡萝卜、葱姜碎、芝麻盐和香菇粉。

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5.再倒入适量清水，盖盖煮30分钟左右即可。

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【这道辅食营养又暖身，给宝宝一个温暖的冬季】6.成品。

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