[蓝光]夜览模式管用吗?扎心,睡前玩手机真会导致失眠( 五 )

专家表示 , 手机自带的“夜览”模式 , 确实能减少蓝光 , 但效果有限 。 想要有效缓解手机等电子产品对眼睛和睡眠的影响 , 还是要合理用眼 。


[蓝光]夜览模式管用吗?扎心,睡前玩手机真会导致失眠

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