鱼,是我们日常生活中经常能吃到的肉品之一,其营养价值相当高,而且和其他的肉类相比较的话,它的热量会比较低,是一种低热低脂的肉类食材,此外,它的口感还特别嫩,味道也很鲜,不论是将它煎也好,炸也罢,吃起来都是相当美味的,不过,小编觉得,鱼最鲜嫩的吃法肯定就是清蒸了,这一方式是最能大幅度保留鱼肉中的营养的,吃起来也比较容易被人体所吸收。
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说到清蒸鱼,最主要的就是突出它的“鲜”,虽说其制作的过程还算简单,并不是很难,但是大多数人却蒸不出鲜嫩的鱼出来,不是吃起来的口感太老,就是味道很腥,像有很多人在蒸鱼的时候都习惯往里添加各种调料进去,像料酒、生抽等,都一个劲地往里添,以此来达到去腥调味的效果,可实际上这么做只会适得其反,下面小编教大家正确的蒸鱼做法,做清蒸鱼,多加关键的一步,鱼肉鲜嫩,还不带一点儿腥味!
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【清蒸鲈鱼】
食材:鲈鱼、小葱、生姜、料酒、蒸豆豉油
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【制作过程】
【 关键|做清蒸鱼,多加关键的一步,鱼肉鲜嫩,还不带一点儿腥味!】1、将买回家的鲈鱼处理好清洗干净,接着在其鱼背上划几刀,然后开始腌鱼,将其装入大盆中,找来生姜,把鱼的里里外外都抹上一遍,再添入适量的料酒,放置一旁腌制大约15分钟。(蒸鱼前,腌制这一环节是不能少的,而且腌制的时候只需要加生姜和料酒就足够了)
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2、架起蒸锅,添入适量清水,待锅里的水沸腾后再把腌好的鱼端进锅里,记住在鱼的背上都码入姜片,中火蒸制10分钟,时间一到便可端出来,接着将它蒸出来的水倒掉,然后在鱼表都铺上葱姜丝,摆好一个造型。
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3、架锅添油,烧热后将它淋到鱼肉上,激出香味,接着再把蒸豆豉油也下锅烧热,最后将它均匀地淋到鱼的身上,这样一盘简单的清蒸鲈鱼就制作完成啦!
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