它是被“误解”最多的鱼,营养可与甲鱼相比,10元一斤无人问( 二 )


做法步骤:
1、草鱼处理干净 , 去掉骨头和鱼皮 , 只留下鱼肉部分 , 将鱼肉剁成泥(用刀背更好)
2、蛋清打出泡沫 , 混合到鱼肉里 , 加淀粉、料酒、水(煮过花椒、八角、生姜之后的水) , 加好之后 , 朝一个方向搅拌 , 加适量葱碎、植物油、少量香油 , 继续搅拌均匀后 , 在盆中摔打看下韧劲儿;
3、手中沾水 , 抓起鱼肉 , 从虎口部分挤出丸子 , 另一只手掂圆后 , 丢进冷水锅中 , 全部打好之后 , 开火慢煮 , 等到鱼丸全都飘起来 , 就证明熟了 , 全部捞出 , 用冷水过凉即可 。
它是被“误解”最多的鱼,营养可与甲鱼相比,10元一斤无人问文章插图
三、红烧鱼块食材与配料:草鱼、生抽、料酒、老抽、胡椒粉、生姜、大葱、大蒜、面粉、八角、醋、白糖
做法步骤:
1、草鱼处理干净后切块(靠近鱼头两侧的位置斜切 , 取出腥线) , 葱、姜、蒜切好备用 , 鱼头切开 , 去掉鱼牙(鱼牙有腥味儿);
2、鱼块切好之后 , 均匀的撒上面粉 , 起锅烧油 , 将鱼块煎至双面金黄 , 锅中留少量底油 , 葱姜蒜八角煸炒出香味儿 , 加生抽、料酒、老抽、食盐、白糖、少量醋、胡椒粉 , 加适量温水 , 煮开之后下鱼块 , 开锅转小火15分钟即可 , 如果水多 , 最后开大火收汁 。
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四、酸菜鱼食材与配料:草鱼、酸菜、泡椒、生姜、大葱、大蒜、白糖、醋、料酒、胡椒粉、鸡粉、干辣椒、鸡蛋、生粉、淀粉、植物油、葱花
做法步骤:
1、草鱼处理干净 , 从中间劈开 , 剔除鱼骨 , 剃掉鱼肚子两侧的刺 , 将鱼肉斜切片 , 尽量薄一些 , 鱼骨剁块、鱼头从中间剁开;
2、将鱼肉用食盐、鸡蛋、胡椒粉、生粉、淀粉(生粉淀粉1:1)、料酒、少量植物油抓匀后腌制10-15分钟;
3、酸菜反复清洗干净 , 攥干水分切段葱姜蒜切片 , 泡椒、干辣椒切段;
4、起锅烧油 , 将鱼头、鱼骨、鱼尾炸至金黄 , 加开水 , 大火煮开至汤汁奶白 , 捞出鱼头鱼骨 , 汤汁单独盛好备用;
5、另起锅烧油 , 葱姜蒜泡椒干辣椒炒香 , 倒入酸菜 , 继续翻炒 , 炒出酸味之后 , 倒入备用的鱼汤 , 加胡椒粉、食盐、少量白糖、食醋 , 大火烧开后 , 下入腌制好的鱼片 , 2分钟左右即可;
6、将煮好的鱼片捞到鱼头、鱼骨的碗中 , 浇上汤汁 , 撒上一层干辣椒、花椒 , 起锅烧油 , 油热后浇在干辣椒、花椒上 , 最后撒上一层葱花 。
它是被“误解”最多的鱼,营养可与甲鱼相比,10元一斤无人问文章插图
【它是被“误解”最多的鱼,营养可与甲鱼相比,10元一斤无人问】草鱼的营养价值可与甲鱼相比 , 因为其肉质比较厚实而常被人们“误解” , 为此 , 今天特地跟大家分享草鱼的4种吃法 , 每一种都很好吃 , 感兴趣的朋友 , 不妨尝试一下做给家人吃哦 。
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结语:
我是食小斯 , 爱美食爱分享的90后 , 感谢每一位朋友的支持与鼓励 , 独享不如众享 , 喜欢可以【分享】【关注】【收藏】【点赞】 , 未经本人允许 , 禁止搬运摘抄 。