我喜欢做的小甜点，滚一滚就好了，无糖无油，大人孩子都喜欢！南瓜营养丰富，自带香甜，健康又美味，特别适合用来做各种甜点。今天菠萝姐姐跟大家分享用南瓜、糯米粉和黑全麦面粉合作，制作的一款小甜点，特别健康，无糖无油，外貌协会的也可以看看哦，外表灰常可爱的。做法：食材：南瓜泥200克，糯米粉200克，黑全麦面粉适量。蒸熟的南瓜压成泥，加入糯米粉，糯米粉跟南瓜泥的比例是1:1，揉成团。
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揉好的南瓜糯米面团搓成长条，分成大小均匀的面剂子。
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分好的面剂子，搓成小圆球。
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搓好的小圆球在干的黑全麦面粉里滚一下，让表层粘上黑全麦面粉。
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滚好以后，小圆球在清水里沾湿一下，再滚一遍黑全麦面粉。
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上蒸锅，锅开后再蒸15分钟就可以了。我用的是蒸烤一体机，启动就直接上气了，所以就设置了15分钟。
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超级可爱的黑麦南瓜球就做好了，可以当主食，可以当零食，营养还健康。
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表面一点也不粘，QQ弹弹，跟小时候玩的跳跳球有点像。
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主要是真的好做，也不麻烦，简单程度5颗星，爱吃程度也是5颗星。
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我们全家都爱吃，弹糯香甜，又很可爱，还很健康，强烈推荐。
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我是菠萝姐姐，喜欢我的内容记得关注我哦，同期发布的制作视频已经发布了，欢迎观看！
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