自制低脂 | 无油无糖??麦乐鸡块鸡块很好吃

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鸡块很好吃，可惜外面油炸的太容易发胖啦~今天就自己在家用海氏K5多功能空气炸烤箱来做，没想到就是这么的简单??超快手，搅一搅，烤一烤就好啦～一台抵十台，空气炸烤箱，搪瓷更健康！
By 一一一叶
用料

做法步骤

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1、鸡胸肉，土豆用料理机搅碎打入一个鸡蛋+调料(料酒1勺，生抽1勺，蚝油1勺，淀粉1勺，盐，黑胡椒适量 ) ，搅拌均匀

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2、整理形状，放冰箱冷冻2-3小时，拿出切块

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3、烤箱选择空气炸模式，提前170度预热，烤15-20分钟

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4、出炉啦~

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5、好好吃！

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6、鸡块番茄酱，绝配！
鸡胸肉的饮食禁忌芹菜、李子、兔肉等
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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