枸杞|男人“肾虚”危害大，3大食疗方还你“自信”！危害|枸杞|沙苑子|肾虚|男人|食疗

对于男性而言，最关系的脏器莫过于肾脏了，肾在中医领域中被称为“先天之本”，然而随着男性年龄的增长，体内的肾脏器官会出现各种安全隐患，那么对于我们的男性来说，如果出现了肾虚症状的话，对我们的身体都有哪些危害呢？日常生活中我们又该如何养肾护肾呢？

文章插图
“肾虚”的3大危害！
1、导致勃起功能障碍

文章插图
一些早泄患者不愿意正视自己的问题，或者是讳疾忌医，对于早泄，我们要引起重视，千万不能忽视治疗，更不能随意的用药，否则会让你越来越不行，会导致阳痿或者其他勃起功能障碍，甚至会影响到男性的生育能力。
2、引发其它疾病
肾虚会导致多种疾病的发生，如男性前列腺及泌尿、生殖系统疾病；女性闭经、不孕，内分泌代谢失调的早衰、脱发等。
3、影响夫妻生活的质量
早泄会影响到夫妻生活的质量，妻子在性生活的过程中会缺少自信，长期如此，可能会影响到夫妻的感情，一些家庭也因此破裂。

文章插图
3大食疗方还你“自信”！
男人补肾第一茶

文章插图
材料：觅阳参2克，枸杞10粒，肉苁蓉2克用温水闷泡5分钟左右即可饮用，可以反复冲泡至无色无味。服用一周把肾虚问题补回来。
方解：《中国药典》，觅阳参味甘，性温，归肝和肾二经，能补肾阳，尿频尿急，脱发等疾病，枸杞又称“不老子”，滋阴补肾，是一味不可多得的补肾食材，在常见的中药方剂中最为常见之一，肉苁蓉被誉为“沙漠人参”，具有很好的温肾固精的作用，三者搭配从根本上解决男性肾虚、脱发等问题。
2、枸杞大枣茶
【 枸杞|男人“肾虚”危害大，3大食疗方还你“自信”！】

文章插图
做法：枸杞一小把（约20～30粒）、红枣3-4粒。直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。
功效：枸杞性味甘平，具有滋补肝肾，益精明目的作用。
3、沙苑子茶

文章插图
做法：沙苑子12g，绿茶3g。先将沙苑子洗挣捣碎，与茶叶一同入茶杯内用沸水冲泡，15分钟后代茶饮用，1日数次。
方解：沙苑子性味归经：甘，温。归肝、肾经。廖佐芹老教授曾说，本品温补固涩，不燥不烈，功似菟丝子而固涩力却较强。入肾经，善补肾固精而止遗。