【 会出现|“胃癌”搞偷袭，身体会5次“提醒”，别硬撑到癌症晚期！】健康饮食观念应该是“一高三低”，一高是指高纤维素，三低是低糖、低盐、低油。正确的饮食应该是荤素搭配，最佳比例是1:4，即一口肉，四口菜。
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