不吃药，男人如何提高“战斗力”，更威猛？请收下这份食物清单
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相信很多男同胞都幻想过自己
练出硕大的腱子肉后
在一众路人甲中
鹤立鸡群的样子
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但其实
只要你掌握了男性荷尔蒙的奥秘
任何人都有机会拥有男人味
【不吃药，男人如何提高“战斗力”，更威猛？请收下这份食物清单】没错 ， 就是它
提升男性荷尔蒙的关键物质
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睾酮
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大家好
我是睾酮
作为人体雄激素的重要组成部分
我对各位而言非常重要
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甚至会出现下面这些状况
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而如果数量过多
则会引发
肾上腺皮质增生
肾上腺皮质肿瘤
甚至是睾丸肿瘤
不过
这些情况还是很少见的
大家也无需盲目惊慌
一旦发现身体有这些异常
可到医院挂泌尿外科
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通过抽血的方式
检测自己的睾酮水平
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相信现在大家对睾酮
都有了更多的认识
不少男同胞也都开始摩拳擦掌
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方法一：吃得好1：摄入充足的优质脂肪
- 多吃：
Omega-6