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2、 不良情绪
在这个快节奏的时代 ， 给人的压力都是非常大的 ， 所以很多人情绪都没有好好的控制 ， 经常会生闷气 ， 还会因为工作不顺利和家人发脾气 ， 其实这不仅会伤肝 ， 也不利于血脂的控制 ， 大家都要保持一个好心情 。
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3、 缺乏运动
在忙碌的生活中 ， 坚持运动总被人们抛诸脑后 ， 多数人喜欢躺着玩手机 ， 这时候身体机能就会下降 ， 免疫力也大不如前 ， 吃入身体的食物加重了身体负担 ， 加上不运动 ， 就会造成肥胖 ， 所以大家最少坚持一小时以上的有氧运动 ， 提高身体免疫力 。
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如果被查出高血脂 ， 不仅要养成合理的生活饮食习惯的 ， 大家在日常生活中 ， 也要定期体检 ， 监测血脂的异常情况 ， 这是对健康的负责 。

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