或许|睡前喝杯“蜂蜜水”，坚持30天后，3件好事或许“不请自来”！蜂蜜水|好事|睡前|午夜|蜂蜜|不请自来|

蜂蜜是生活中常见的食物，营养价值很高，特别是对一些女性朋友来说，平时坚持喝一杯蜂蜜水，也能发挥美貌的效果，尤其是睡前，女人坚持喝一杯蜂蜜水，身体也会收获各种好处。

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【 或许|睡前喝杯“蜂蜜水”，坚持30天后，3件好事或许“不请自来”！】1、皮肤越来越好
爱美的心是常见的，对于一些女性朋友来说，平时是注重皮肤的保养，会用一些护肤品来保养，但随着年龄的增长，身体各器官的功能也在逐渐下降，而且女性也在逐渐衰老的现象，事实上，女性在睡觉的时候，可以坚持喝一杯蜂蜜水，有助于发挥美容美貌的效果，在蜂蜜中营养丰富，可以有效地发挥保湿效果，对皮肤有有效的保湿作用。

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2、助睡眠
事实上，蜂蜜也有一定的镇静作用，许多年轻人由于工作和生活的原因，导致心理压力逐渐增加，平时也会出现失眠和做梦的情况，这会导致长期的身体压力状态，影响身体健康，所以睡前不妨坚持喝一杯蜂蜜水，可以有效发挥安神助眠、改善睡眠质量的作用，同时也能有效地刺激人体血液循环，迅速排出体内毒素和垃圾，这对身体健康很有好处。

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3、促消化
对于一些上班族来说，因为他们工作繁忙，一天吃得很不规律，很多人没有时间吃东西，他们会把晚餐推迟到午夜小吃，但人体在晚上进入休眠状态。如果你吃了很多午夜小吃，很容易减慢身体的新陈代谢速度，增加消化系统的负担，导致消化不良。事实上，坚持睡前喝一杯蜂蜜水，可以有效地刺激胃肠蠕动，加快食物消化速度，也可以起到防止便秘的作用。