脾胃后天之本，四怕一喜--怕冷，怕生，怕撑，怕生气，喜笑( 三 ) 脾胃不好的人

6. 引发甲亢
生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素过多。甲状腺是身体中参与新陈代谢的重要器官，当你感觉到热血沸腾的时候就是甲状腺受到刺激了，久之会引发甲亢。
建议：你不妨放松坐下来，闭眼，深深吸气，头向前方弯下来，下巴紧紧抵着胸骨，然后慢慢起头，呼气。
7. 伤肺
情绪冲动时，每分钟流经心脏的血液猛增，对氧气的需求也就增加，肺的工作量骤增。同时由于激素作用于神经系统，使得呼吸急促，甚至出现过度换气的现象，肺泡不停地扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。
建议：专注地、深而缓慢地呼吸 5次，感受吸进呼出的空气的温度变化。这样的呼吸可以让肺泡得到休息，充足的氧气还可以改善大脑的状态，帮助我们冷静下来。
8. 损伤免疫系统
一旦生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的"皮质固醇" 。 "皮质固醇"是一种压力蛋白，如果在身体内积累过多，就会阻挠免疫细胞的咦鳎屔眢w的抵抗力下降，甚至会让免疫系统昏了头去攻击身体的正常细胞。
建议：在要生气时，回忆自己做过的善事可以进入一种身心合一的状态。
有些药最伤脾胃
很多西药都会刺激肠胃，比如硫酸亚铁、氨茶碱等会让人恶心、呕吐；胍乙啶、心得安等会引起腹泻；阿司匹林、水杨酸钠、消炎痛等会诱发胃及十二指肠溃疡导致出血。一些苦寒类的中药，如板蓝根、六神丸等，虚寒体质、经常拉肚子的人不宜久服。
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笑是给脾胃最好的礼物
人愤怒、怨恨或焦虑时，胃和脸一样充血而发红；人悲伤、沮丧或忧郁时，胃就变得苍白，胃液分泌不足，活动也减少。中医也认为，不良情绪会影响肝的调节功能，进而会影响脾胃。可见，学会笑是给脾胃最好的礼物。
[莫生气]
人生就像一场戏，因为有缘才相聚，相扶到老不容易，是否更该去珍惜，为了小事发脾气，回头想来又何必，别人生气我不气，气出病来无药医，我若气坏谁如意，而且伤神又费力，出门在外少管事，早去早归少惦记，邻居亲朋不要比，儿孙琐事随他去，娃娃降生皆欢喜，人到终年任他去，吃苦是乐在一起，神仙羡慕好伴侣，男女老少多注意，莫生气啊莫生气。
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调理脾胃的办法：
1.做腹疗：用太极旋摩的推拿法，疏通肠胃，促使内毒素排出体外。再用栾氏腹部推拿十八法：疏通--任脉，带脉，冲脉之气。
2.拍八髎：拍八髎会使交感神经系统抑制，副交感神经兴奋，加快结肠蠕动，使体内废气排除。
3.拔罐：以神阙穴为中心，上下取：建里，下脘，水分，阴交，气海，石门，关元；左右取：天枢，大横，带脉；下肢取：足三里
4.食疗：老生姜+红砂糖+大枣当茶饮
5.营养素：酵母， B类维生素， AD VE VC 葡萄籽精华素
6.中成药：理中丸，开胸顺气丸，香砂六君丸
7.笑：和好朋友郊游，开怀大笑。想，让自己开心的事。
8.仙人揉腹：揉腹保健法又称为“内壮法” ，即通过一整套简单有序的轻柔按摩方法，使内脏元气汇聚，气血运行通畅，而达到“内气强壮”的目的
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