煲汤时间越长越好?淘米反复搓更干净?小心这8个习惯正在偷走你的健康!赶紧改一改( 三 )


海鲜或青菜汤煲汤时间:半小时以内;
鱼汤:一小时左右;
鸡汤或排骨汤:1~2小时;
炖骨头汤或猪蹄汤:不超过3个小时 。