医生提醒:这4种水果易伤胃,胃不好的人,请尽早拉入“黑名单”
胃不好的人大多是饮食不当造成的 , 所以患有胃病的人 , 医生总会建议他们要注重饮食 。 一般我们认为的注重饮食 , 就是不要吃辛辣刺激的食物 , 不要吃生冷寒凉的食物 , 而对于水果都没有禁忌 。 其实胃不好的 , 有些水果也是不能吃的 , 如果吃了 , 有可能会加重病情 。
文章插图
医生提醒:4种伤胃的水果 , 胃不好的人要尽早拉入黑名单1、富含果酸的水果
我们知道酸性食物有开胃消食的作用 。 人在胃口不好时 , 吃点山楂 , 橘子等酸性水果感觉酸爽可口 , 胃口也大开了 。
对于普通人来说吃酸性水果确实可以增进食欲 , 但是对于胃不好的人来说 , 因这些酸性水果富含果酸 , 进入胃中后会对胃黏膜产生刺激 , 导致胃酸分泌增多 , 损伤胃黏膜 , 导致胃功能下降 , 所以胃不好的人应该避免食用 。
文章插图
2、不好消化的水果
【医生提醒:这4种水果易伤胃,胃不好的人,请尽早拉入“黑名单”】有些水果因为里面含有大量的聚合物 , 十分难以消化 , 而胃病患者本身的消化吸收功能就比较薄弱 , 吃了难以消化的水果 , 就会加重病情 , 导致胃部不适 , 疼痛的发生 。 比如桃子 , 鲜枣等水果就尽量不要吃 。
文章插图
3、属性寒凉的水果
胃病患者因为胃功能减弱 , 对于一些寒凉的水果就不宜克化 , 会受到刺激 , 加重胃不舒服的症状 。 所以像杮子 , 猕猴桃 , 雪梨 , 西瓜 , 山竹 , 枇杷等都是寒性水果 , 平时一定要少吃 。
文章插图
4、冰镇后的水果
我们知道得了胃病吃了冰凉的东西就会刺激到胃 , 导致胃疼 。 所以水果冰冻后也一样会导致这种结果 。 尤其是夏天有些人喜欢用水果制成冰沙 , 水果沙拉等食物 , 这些食物因冰镇过 , 进入胃部后就会让胃受到刺激进而收缩 , 引发胃疼 。
所以水果宜吃常温下的 , 不要吃冷藏后的水果 。
文章插图
胃病患者适宜吃的水果有:石榴、桂圆等 。
胃病治疗只占三分 , 而七分得靠平时养护 。 除了以上四种水果不能多吃以外 , 胃病患者还需要在饮食中多注意 。
文章插图
胃不好的人平时要多注意这几点1、吃的食物要温度适宜 , 不要烫也不凉 , 这要才可以避免胃黏膜受到冷热刺激 , 而加重病情 。
2、一日三餐要按时定量 。 如果空腹时间太长 , 会导致体内胃酸分泌大大增多 , 而胃里没有可消化的食物 , 就会让胃酸刺激到胃黏膜 , 对胃黏膜造成损害 。
所以三餐要按时 , 不管是饱还是饿 , 都应该在固定的时间主动进食 , 吃的食物要适量 , 让胃始终处于有规律的工作中 , 这样才有利于胃部健康 。
文章插图
3、吃饭时要养成细嚼慢咽的好习惯 。 通过充分咀嚼食物 , 可以帮助胃部减轻工作负担 , 而且咀嚼的次数越多 , 唾液也会就分泌得越多 , 对胃黏膜的保护也就越强 。 而且吃饭顺序应该先喝汤再吃饭 , 这样可以避免食物直接刺激消化道黏膜 , 还有利于增加饱腹感 , 减少”进食障碍“的发生 。
#「闪光时刻」主题征文第二期# #健康大V创作#
- 还在吃药的肾友,需纠正4种错误做法,否则不安全和/或疗效差
- 胃癌|25岁女子,查出胃癌,提醒:竟是“一顿饭”害的,不知克制
- 人不是铁打的,若出现这6个信号说明身体透支了,提醒你要休息了
- 万事大吉|钟老提醒:乳腺癌做完手术就万事大吉?没那么简单,还要做好这3点
- 肺结核病人与肥皂的缘分,医生教你用CT片诊断肺结核
- 提醒:不想尿酸升高,除了海鲜,以下3种食物最好也要少吃
- 哈市疾控中心提醒:冬季警惕这4类传染性疾病和一氧化碳中毒的发生
- 糖尿病人,可以多吃这4种食物,有稳定血糖的作用,血糖难升高
- 7天抢救11位心梗患者!同一个病因!医生呼吁:这几点定要记住
- 检测|幽门螺旋杆菌检测呈阳性,会得胃癌吗?