体检报告还有多少人不会看？数字高了就代表“我有病”？( 二 ) 胆固醇、甘油三酯、尿酸、高血压……一

每天吃1~3瓣大蒜，可以使血液中的总胆固醇下降，还能使高密度脂蛋白胆固醇升高；
多吃高纤维食物、少吃高脂高胆固醇食物、多喝茶、戒烟戒酒、多运动。

血糖

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空腹和餐后血糖均是我国采用诊断糖尿病的主要依据。但为了受检者方便，多数体检项目中仅包括空腹血糖。
正常人的空腹血糖值为3.60～6.10mmol/L ，如大于6.1mmol/L而小于7.0mmol/L为空腹血糖受损；
如两次空腹血糖≥7.0mmol/L应诊断为糖尿病，建议复查空腹血糖或行糖耐量试验。
低血糖的标准有两个，如正常人血糖＜2.8mmol/L ，接受药物治疗的糖尿病患者＜3.9mmol/L ，则定为“低血糖” 。
给糖尿病患者的健康建议

轻型、用口服药的糖尿病患者， 1~2周测一次餐后血糖和空腹血糖即可；
长病程的患者特别是用胰岛素的人，需根据血糖随时调整药物剂量，测量勤一些。

肝功能

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常见检查有两种，丙氨酸氨基转移酶(谷丙转氨酶)和天门冬氨酸氨基转移酶(谷草转氨酶) 。
丙氨酸氨基转移酶(ALT)的测定最能反应肝细胞的损害程度，增高可见于各种疾病所致的肝细胞损害类肝脏疾病。其他疾病如急性心肌梗死、心肌炎、心力衰竭所致肝脏淤血，药物影响等也可以引起增高。
天门冬氨酸氨基转移酶(AST)主要存在于心肌细胞，其次存在于肝脏，增高见于心肌梗死等心脏疾病、肝胆疾病、急性胰腺炎、溶血性疾病、肌炎等，还有就是药物的影响等。
健康建议

调节情绪，不要过分紧张和焦虑；
戒酒，多食用富含维生素B和高蛋白的食物，能促进肝细胞的修复与再生。注意新鲜蔬果的补充。

血尿酸
尿酸是人体嘌呤代谢产物，是肾功能的一项检查指标，是排查痛风的重要依据。

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血尿酸增高，多见于痛风、剧烈活动及高脂肪餐后，少数是多发性骨髓瘤、肾衰、恶性贫血、肝衰、红细胞增多症的并发症。
通常来说，血清尿酸的正常水平要求在非同日两次空腹情况下男性应＜420mmol/L ，女性＜360mmol/L ，如果超过这两个值，就被称为高尿酸血症。
健康建议

少进食动物内脏、海鲜、啤酒、火锅等高嘌呤的食物；
每日饮水2000ml以上，有助于降低尿酸。

尿常规

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尿常规也包含10多项指标，其中重点看尿红细胞、白细胞及蛋白。
正常人尿红细胞<3个/HP ，若尿中出现多量红细胞则可能是由于泌尿系统结石、感染、急慢性肾炎、肿瘤等，如在女性经期前后也可红细胞增多。
正常人尿白细胞<5个/HP 。增高见于急性肾炎、肾盂肾炎、膀胱炎、尿道炎、尿道结核等。
【体检报告还有多少人不会看？数字高了就代表“我有病”？】正常人尿蛋白为阴性，如呈强阳性，可由各种急慢性肾脏疾病、多发性骨髓瘤、高血压引起的肾脏损害引起，需要进一步排查。
健康建议

除了看医生，低蛋白饮食，多吃果蔬，禁食辛辣刺激性食品，少盐；
少用肾毒性药，如一定要使用药物，遵照医嘱，选择对肾毒性较小的药物。