文章插图
【方法】我们在家做艾灸时，使用艾条，直接放在穴位上方，一般灸10-30分钟，灸到全身热就可以了。有时间的话最好是一天灸两次，早一次晚一次。
【专家提醒】艾灸之后，多喝点水补充水分。灸后尽可能不要马上洗澡，注意别吹风。
除了艾灸郄门穴，在日常也可直接进行按揉保健，甚至有心实证的相关症状，也可以通过刮痧郄门穴来缓解。

• 两个成年人就有一个易得，比癌症还可怕的病，正在威胁1.3亿人
• 郎中|中医不是“慢郎中”，这些穴位一分钟治病
• 后脑勺|如何改善驼背？骨科医生教你两个改善方法，快学起来吧
• 打通|经常按摩这些穴位，打通心、肝、脾、肺、肾，百病不生
• 免费|40个常见病穴位按摩大全，免费送给你，百万人收藏
• 轻松|乳腺增生不再怕？一个穴位，每天刮一刮，就能轻松缓解！
• 丰隆|化痰的穴位不止一个，丰隆、支正任你选！谁用谁知道！
• 转氨酶升高|“两个菜”是肝病的“敌人”，常吃降低转氨酶，给肝脏洗澡
• 核桃仁|夜间咳嗽烦人又伤身，两个偏方对付它，帮助缓解有疗效
• 40岁男子突发脚踝剧痛，原因找到了，和他自行服用两个药物有关