冬天泡温泉，有损「精」力！男同胞们要警惕天气转眼是一天比一天冷

天气转眼是一天比一天冷，这时候去泡个温泉，再来个汗蒸，是再合适不过了。不仅可以让您忘却冬天的寒冷，也能让疲惫一扫而光，别提有多舒服了！
可是，你知道吗？舒服的温泉、桑拿却是男性健康的“杀手” ，高温泡蒸会损伤你的精子质量！
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广东东莞35岁的林先生和妻子积极备孕，计划生二胎。考虑到双方年纪偏大了，于是他们便一同到医院做起了孕前体检。
检查结果显示：林先生的精子畸形率非常高，竟达到了99%！这种精子质量是比较难让妻子受孕的。
医生也很纳闷，毕竟林先生已成功生育过一个孩子，后经询问得知，原来林先生在做精子质量检查前的两天去泡过温泉。高温的温泉就是损害精子的罪魁祸首！
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为什么泡温泉会损害精子呢？
其实“蛋蛋”外露是有它的科学道理的，因为睾丸和精子实在太怕热了！
睾丸对温度很敏感，想保持正常运转、产生精子的话，温度需要维持在 35 oC 左右。而人体内部温度在 37 oC 左右，这时候“阴囊”就起到了关键性的作用。
阴囊相当于睾丸的天然空调，因为阴囊皮肤有较大的表面积和丰富的汗腺及皮脂腺，能保证睾丸始终处于适宜（低于体温1~2℃）的温度中，所以睾丸得住在阴囊这个“凉快单间”里。
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而温泉水大多在34~44℃ ，冬天人们更愿意泡在40℃以上的高温池，而且泡的时间也会较长，这时候阴囊容易受热，睾丸就会不可避免地受到损害，精子成活率将降低，甚至会造成死精！
所以，当你正在舒舒服服的泡温泉时，你的“蛋蛋”在备受煎熬，精子在经受一场生存大考验，想生娃的男同胞们就慎重点吧，泡温泉可别泡太久！同理，桑拿也不要经常蒸。
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长时间泡温泉会伤前列腺？
有传言说：“高温杀精，长时间泡温泉会对前列腺造成极大损伤。 ”睾丸怕热，泡温泉超过1小时以上，的确可能会影响精子的质量，但对前列腺本身却并无伤害。
相反，热水能放松肌肉，加速血液循环，从而促进前列腺内炎性物质和水肿的吸收。在前列腺炎的治疗中，医生常会建议患者，在常规治疗的前提下，适当进行热水坐浴。
但是，由于热水坐浴很可能对患者的睾丸产生不良影响，未婚未育的男性不建议采用。
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若有需要，如何热水坐浴既能防治前列腺炎，又不伤身体？
首先水温不宜过高，水温要调至35～41℃左右，以能耐受为宜；同时坐浴时间不宜过久，不得超过15分钟。
坐浴时最好用手托起阴囊，减少热水对睾丸生精功能的损害。这样既可以防治慢性前列腺炎，也可以减少睾丸的伤害，防止出现男性不育的后果。
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总之，冬天切莫贪恋高温享受。有计划当爸爸的男性在“封山育林”期间最好远离泡温泉，精子更新周期为3个月，这3个月期间最好不要去。
【冬天泡温泉，有损「精」力！男同胞们要警惕】此外，在办公室里久坐不动，也会导致精子“中暑”！很多人对于久坐不以为然，实际上，久坐超过2小时会导致阴囊局部温度升高，从而威胁精子。因此，上班期间要多起来走动一下！