男性|冬天到了，男同胞千万要注意！泡温泉会减少小蝌蚪数量现在生活方式与环境变化

现在生活方式与环境变化，让男性的生殖能力出了问题。越来越多的证据似乎都表明，男性不育正日益成为全国范围内的一个严重问题。
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持续降低的米青子质量
福州32岁的陈先生（化名）是一名IT工程师。一向工作生活顺风顺水的他最近碰到了一件让他难以启齿的事情。一年半前，陈先生和交往了3年的女友结了婚，可是婚后1年多来，妻子一直没有怀孕，这可急坏了一家人。本以为是妻子的问题，可是检查发现，妻子一切正常，而他却患有少米青症。而更令人惊讶的是，医院里同是来就诊的夫妻，也有不少是丈夫的问题。
“临床上，男性生殖能力确实有下降趋势。 ”福建医科大学附属第一医院男科周辉良主任医师表示。
【男性|冬天到了，男同胞千万要注意！泡温泉会减少小蝌蚪数量】据WHO统计，二战以来，人类米青子密度持续下降了近50% 。近年来， WHO关于米青子异常病人的鉴定标准一直在更新。 1978年正常形态米青子的百分比为50% ， 1992年为30% ，而1999年为15% 。在2010年第五版米青液分析标准中，这一数值低至4% ，引发了国内外生殖学家的广泛关注和争议。
环境变化和生活方式
让男人更“难”
“危害米青子健康的因素非常多。大体上，这些因素可以分为生活环境因素、生活方式两种。 ”周辉良表示，具体的有：
1.抽烟喝酒。吸烟对米青子活力影响非常大，吸烟者米青子畸形率明显升高。各种慢性酒精中毒患者睾丸也会出现萎缩，醉酒后米青子质量恢复要等到3个月后。
2.温度过高，久坐不动。米青子对阴囊温度极为敏感，经常桑拿或泡热水澡，会显著减少米青子数量。久坐不动、内裤过紧等，也会减少米青子的生产。
3“.996”的高强度工作。 “996”的工作状态（早9点上班，晚9点下班，一周工作6天）已成了许多年轻人的工作方式。但疲劳、虚弱、困顿与心理压力，对男性性与生殖健康的冲击不可小觑。当今有不少青年男性血睾的酮水平普遍偏低，年轻人的睾酮水平及性功能还不及50岁～60岁的老年男性。
4.环境雌激素不容忽视。环境雌激素指进入人体后具有模拟雌激素作用的环境毒素，例如多氯联苯类、农用化学品类等。其来源包括农药、杀虫剂、废气、食品添加剂、二手烟等。许多进入自然环境的化学物具有内分泌干扰作用，如我们日常使用的农药、洗发水、化妆品、塑料制品、药物及其它人工合成化学物。暴露于内分泌干扰物能引起雄性生殖道异常、米青子质量降低、成年不育等。
5.电磁波过度暴露。流行病学研究显示，电磁辐射的职业和生活暴露，可严重影响男性生殖功能。持续过量的电磁辐射易伤及睾丸，引发男性性功能与生殖功能障碍。电磁辐射还会使男性雄激素水平每况愈下，扰乱男性性功能，带来与雄激素相关重要器官的疾病，甚至折损寿命。
少外卖、少泡汤、放下手机
拯救男性生育力
“如果米青液质量欠佳，可以尝试改变不良的生活方式，如戒烟限酒，少泡温泉，舒缓压力，适当服用抗氧化药物治疗。 ”周辉良表示。
此外，还有两个严峻的现实必须给予重视。一个是餐食的外卖。外卖让塑料的过度应用，塑料中环境雌激素污染了餐食，伤害了健康。另一个更难戒除的是数字媒体设备（电视、台式机和笔记本电脑、平板电脑和智能手机）的依赖。而对于比较严重的情况比如无米青子症， “可以做附睾穿刺，睾丸活检甚至显微取精。对于一些特殊的疾病如特发性低促性腺激素性性腺功能减退症，可以采用激素治疗，有些病人可以自己产生米青子。
如果经过长时间的治疗依然没有办法的，那就只有寻求米青子库的帮助了。 ”周辉良无奈表示。男性米青子质量下降既是一个临床医学问题，也是一个生殖健康教育问题，更是一个食品安全和环境保护问题，要引起社会各界广泛关注。