摔倒跌伤了 ， 骨头没事 ， 我们一般会自己弄点草药 ， 一般你们是用什么？
如果有淤青 ， 就要用点活血化瘀的 ， 比如红花 ， 川芎之类 。 如果筋扭了 ， 就要进行轻柔的按摩加上舒筋通络的草药来舒展经脉 ， 比如伸筋草、路路通之类 。 如果比较疼痛 ， 还要加上活血止痛的中药 ， 比如乳香、没药之类 。
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而今天我们就来讲下非常常用的伸筋草这一味药 。 伸筋草出自《本草拾遗》 ， 是石松科蕨类多年生的草本植物石松的全草 。 主要出产自东北、华中及西南等地 。 一年四季均可采收入药 。 生用 。
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它的味道有点辛、有点苦 ， 性比较温 ， 入的是肝经 。 肝主筋 ， 所以它就是治疗筋的 。 具有祛风湿 ， 舒筋活络的效果 。
具体可以用在什么地方呢？
首先是用于筋骨疼痛 。 舒筋活络是伸筋草的特色 。 可以用于各种原因导致的筋骨疼痛 ， 活动不利 ， 特别是跌打损伤后 。 常配上活血止痛疗伤药 ， 比如乳香、没药、苏木、?虫 。
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其次就是它也常用于寒湿引起的风湿病 。 伸筋是温性的中药 ， 而且是比较温的 ， 所以适合用于寒湿引起的风湿腰腿痛 。 也就是我们常说的“老寒腿” ， 加上伸筋草擅长于舒筋活络 ， 所以常用于风湿寒痹 ， 关节疼痛 ， 屈伸不利的情况 。 一般单用泡酒、水煎、外用都可以；也可以配上其他温性的祛风湿药 ， 比如威灵仙、独活、寻骨风 。
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最近我们讲的祛风湿药已经挺多了 ， 有寒性的 ， 有温性的 。 分别有偏温性的独活、威灵仙 ， 川乌 ， 五步蛇；中性的乌梢蛇、木瓜、蚕沙 。 这边把各个中药的链接放出来 ， 可以进行对比 ， 虽然都是祛风湿的 ， 但还是很不一样的 。 比如五步蛇、乌梢蛇善于通经络、止痒治皮肤病；威灵仙、木瓜、蚕沙善于祛湿；独活善于祛风散寒止痛；川乌善于温经散寒 。
独活：关节沉重、肿痛是湿气重的表现 ， 要怎么办？独活是常用的祛风湿药
威灵仙：威灵仙 ， 常用于治疗风湿引起的不适 ， 比如疼痛、肿胀、麻木等
川乌：乌头 ， 有毒的中药 ， 但有时候又不得不用 ， 常用于寒气凝结四肢经脉
五步蛇：有名的毒蛇 ， 五步蛇 ， 也叫蕲蛇 ， 很好用的中药 ， 你知道怎么用吗？
乌梢蛇：乌梢蛇 ， 各种皮肤病引起瘙痒的良药 ， 无毒 ， 炖汤味道美极了
木瓜：木瓜 ， 是一种祛风湿的水果 ， 常吃可以调理关节肿痛、小腿抽筋疼痛
蚕沙：风湿 ， 面瘫怎么办？蚕沙一味中药帮你缓解
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看看古代医学文献是怎么认识伸筋草的 。 《本草拾遗》：主久患风痹 ， 脚膝疼冷 ， 皮肤不仁 ， 气力衰弱 。
《滇南本草》：下气 ， 消胸中痞满横格之气 ， 推胃中隔宿之食 ， 去年久腹中之坚积 ， 消水脚 。
《生草药性备要》：消肿 ， 除风湿 。 浸饮 ， 舒活络 ， 其根治气结疼痛 ， 损伤 ， 金疮内伤 ， 去止咳 。
现代化学成分及药理研究表明：伸筋草含石松碱、二氢石松碱、棒石松宁碱等多种生物碱 ， 蒽醌类化合物、甾醇、香荚兰酸、阿魏酸等酸性物质及石松醇等三萜化合物；孢子含脂肪油 ， 挥发油、甾醇及糖类等成分 。 石松碱等生物碱有解热、镇静、治疗大实验性硅沉着病、升高血压及利尿作用 。
【伸筋草，治风湿节痛的良药，特点是能舒筋活络，善于治跌打损伤】