颈肩|颈椎痛，腰痛？快来看看吧（图片来自网络）连日来的低温天气

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连日来的低温天气，让许多患有颈肩腰腿痛的市民犯了愁。而随着城市工作压力增大，上班族们长期久坐、长时间使用手机导致许多年轻人也出现了颈肩腰腿痛的症状。近日，青浦区中医医院新开设了颈肩腰腿痛专病门诊，每周三上午特邀华东医院疼痛科著名专家坐诊中医堂11号诊室，为市民排忧解难。
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【颈肩|颈椎痛，腰痛？快来看看吧】早上九点，青浦区中医医院中医堂内已经有许多病人正在等候问诊。在颈肩腰腿痛专病门诊内，坐诊专家郑拥军耐心地为病人解读报告、说明病情，并帮助病患进行针灸、拉伸等理疗。据专家介绍，颈肩腰腿痛多为慢性劳损及无菌性炎症引起的神经卡压，具体表现为疼痛、麻木甚至部分身体功能受限等。现在，青年人工作压力大长期伏案久坐、长时间使用电脑手机，也会遭受颈肩腰腿痛的困扰，在诊室外等候的病人中就有不少青年人。
据专家介绍，颈肩腰腿痛专病其实可防可治。除了服用药物，此次青浦区中医医院颈肩腰腿痛专病门诊结合中西医疗法还会通过中医针灸、牵引、贴敷、皮内针等手法，帮助病人缓解疼痛。另外，广大市民自己也要多注意，改变不良习惯，做好预防。
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中医医院颈肩腰腿痛专病门诊专病门诊专家郑拥军提醒：市民要改变久坐不动的习惯，每隔30分钟左右起来做做拉伸运动，舒缓肌肉，同时要注意坐姿，尽量改变长时间看手机头前倾的习惯。另外，天气逐渐寒冷，要特别做好肩膀、膝盖等部位的保暖。
采访人员：李艳丽
摄影：李艳丽
责编：胡小凡
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