粤菜里历史悠久的名肴“鱼腐”,你吃过吗?教你家庭版做法
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1、鱼腐是一道美味可口的传统名肴 , 属于粤菜系 。 此菜金黄色泽 , 软滑可口 , 甘香味浓 , 宜汤又宜烩的特点 。
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2、 今天老刘就来分享一下“鱼豆腐”做法 , 喜欢的朋友可以先收藏 , 有空自己试一下 。
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3、下面开始介绍所需要的食材:
青鱼、食盐、白糖、鸡蛋、风车生粉、青菜、白胡椒粉
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【粤菜里历史悠久的名肴“鱼腐”,你吃过吗?教你家庭版做法】4、先把青鱼切去鱼头 , 再在鱼尾切一刀 , 再取出鱼腥线 , 再沿着鱼龙骨片下鱼肉 , 再把鱼内刺片下来 , 再把鱼皮剥下来 , 再切成鱼条
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5、碗中打入20个鸡蛋 。 先把鱼肉放入多功能料理机中 , 再放入35克白糖、30克盐 , 再放入一半的鸡蛋液 , 开中档 , 把鱼肉打成泥 , 打五分钟后放入150克风车生粉 , 搅拌均匀 , 再放入余下的一半蛋液 , 盖上盖子继续打五分钟 , 倒入碗中
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6、勺子上蘸点清水 , 用虎口挤压出鱼泥 , 用勺子一刮 。 油温四成热时 , 关火 , 把鱼泥放入油锅中 , 然后再转中小火 , 一开始不要动他 , 等他定型以后再翻动 , 炸到体积变大浮起就可以捞出来了
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7、砂锅中放入食用油 , 我们烧个鱼豆腐青菜汤 , 把青菜煸一下 , 放点凉水 , 再放入鱼豆腐 , 盖上锅盖再烧五分钟 , 时间到时 , 再放入食盐、白胡椒粉 , 搅匀就可以开吃了
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8、青鱼肉性味甘、平无毒 , 具有益气补虚、健脾养胃、养肝明目、化湿和中、截疟等功效 , 可用于治疗脾胃虚弱、脚气湿痹、烦闷、疟疾、血淋等病症
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