但是 ， 咸菜里面会含有非常多的盐分,如果过量食用 ， 容易导致体内的血管出现舒张压以及收缩压出现问题 ， 长期以往就会很容易导致体内出现高血压的风险大大增加 。
因此 ， 老年人应少吃咸菜、咸菜和各种腌制食物 ， 建议以新鲜蔬菜代替咸菜 ， 新鲜蔬菜富含膳食纤维 ， 能够增强胰岛素分泌 ， 可以改善胰岛素的抵抗 ， 进一步能够促进血糖的稳定 。
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身为子女 ， 当发现父母做菜太咸 ， 一定要警惕 。 虽然劝说长辈是一个技术活 ， 习惯一时半会很难改掉 。 建议多让老人看一看健康养生的电视节目 ， 或者将小编这篇文章转给身边的爸妈看吧！
参考文献：
1、盐吃太多会增加糖尿病风险 ， 好多人都不知道.腾讯网
【糖尿病冷知识：多吃盐也容易得糖尿病？】2、老人口味重的原因 ， 老人口味太重怎么办？百度文库

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