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4、采用益生菌制剂
益生菌制剂能调节患者的肠道微生物群生态平衡 ， 从而改善IBS的多种症状 。 常用制剂有双歧杆菌、嗜酸性乳杆菌、地衣芽孢杆菌、酵母菌等 ， 也可以食用益生菌酸奶 。
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5、吃饭时 ， 保持愉悦的情绪有助于缓解病情 。
【什么是肠易激综合征？得了该怎么办？用上5个方法，帮肠道调理】总之 ， 肠易激综合征一种与饮食和情绪关系密切的功能性疾病 。 日常生活中我们应该注重情绪调节 ， 并且学会记录食物对胃肠道的影响 ， 从而食用适合自己的食材 。

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