十人九胃病，这些人很需要养胃！你要是在其中，就不能再忽视了脾胃不和

脾胃不和，百病生。
胃一旦出现问题，其他脏腑气机也会失调，所以胃部健康这件事这几年就格外的引起大家注意。
养胃并非一件容易的事，生活中许许多多不确定因素，在影响着我们的胃部健康，一些人群也成了胃病高发人群。
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十人九胃病，这些人很需要养胃！希望你不在其中1、上班族
大多数上班族患有轻微或严重的胃病。他们大多忙碌、紧张、压力大，从而影响了消化功能，导致食欲减退，导致脾胃功能紊乱。从而容易被各种胃部疾病所困扰。
2、经常有应酬的人群
因为工作而经常在外面社交的人，不规律的饮食习惯、暴饮暴食、频繁饮酒等等。加重消化系统的负担，对胃造成严重的损害，并导致急慢性胃炎、胃溃疡等胃病。
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3、熬夜党
熬夜的人常伤胃阴。如果经常熬夜，睡眠质量差，很容易"暗耗阴液" ，导致胃阴不足，并出现胃痛、饥渴、呕吐、打嗝等胃病。
4、经常出差的人
商务旅行者经常旅行。他们不仅劳累，还需要适应不同的环境，调整自己的作息规则。他们更容易患胃病。此外，频繁出差还存在适应环境、饮食不当等健康隐患，导致胃病频发。
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5、开车族
司机们，开车而不是步行的人通常都处于紧张的环境中，身心疲惫。研究证实，长期精神紧张、情绪波动，会影响胃的正常功能，容易发生胃病。另外，饭后立即开车，血液会更多地供给紧张的肌肉和大脑，使流经肠胃的血液相对减少。长期以来，人体可能会出现打嗝、胃胀、胃痛等不适。
6、老年人
老年人由于胃肠功能减弱，老年人消化功能下降。如果不注意，容易出现腹胀、打嗝和泛酸、食欲差和胃痛。还需要提醒的是，胃饱会使膈肌活动受阻，容易造成呼吸困难，加重心脏负担。
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大多数时候，胃病是一种生活方式的疾病。它的发生与长期不健康的生活习惯密切相关，如饮食不规律、暴饮暴食、吃辛辣食物、酗酒少运动、经常熬夜、长期精神紧张等
因此，无论以上哪一类人，如果你想远离胃病，你必须立即改掉这些坏习惯。 1、蹲着吃饭
蹲着吃饭是一个不好的习惯，它对胃的健康有很大的害。
这是因为蹲着吃饭，腹部受到挤压，除了胃肠蠕动正常外，还会使胃肠气上下不畅，造成上腹部饱胀，影响食物的消化吸收。长时间蹲着，腹部和下肢受到压迫，全身血液循环不畅，下肢酸痛麻木，胃蠕动和张力增加，需要大量血液，而蹲着会影响胃的血液供应，这将直接削弱胃的消化功能。如果坐高便进食，腹部肌肉会松弛，血液循环不会受阻，肠胃功能也会有规律地发挥作用，这对食物的消化非常有利。
另外，蹲着吃东西，把盘子放在地上，人们四处走动或遇到风，灰尘会起起伏伏在食物上，灰尘上的污垢及其细菌、病毒、寄生虫卵等都会污染食物，并容易引起肠胃疾病。
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2、吸烟
吸烟会损害你的胃，很多人首先想到的是它会对我们的呼吸系统产生不良影响。其实，从某种意义上讲，吸烟对胃肠系统的影响较大，并可导致胃癌严重。
近年来，反流性食管炎患者增多，这与吸烟者急剧增加有关。