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水果中含有钾等多种维生素 ， 它能使人情绪平和 ， 精神放松 ， 还能集中人们的注意力 。 而有机酸像柠檬酸一样 ， 能有效防止乳酸的产生 ， 起到使人精力充沛、不易疲劳的作用 。
3、转眼1分钟：眼球可以顺时针和逆时针转动 ， 锻炼眼部肌肉 ， 提神养眼 。

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