血栓的克星找到了，5种食物“专攻”血栓，不爱吃亏大了血栓症是危害人们身体健康的重要原因之

血栓症是危害人们身体健康的重要原因之一，当血栓症发作时，血管堵塞影响全身血液循环，导致大脑的血液供给和氧气供给功能下降，产生头痛、眩晕、语言功能障碍。
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患者在平时要根据医生的要求服药，还要注意饮食方面调节，以下5种食物都有抗血栓的作用。
1、茄子??
茄子富含维生素P ，能强化毛细血管的弹性，有保护心血管的作用，防止微细血管破裂和出血。而且茄子中含有多种植物性纤维，适量食用有助于降低胆固醇，调节血压，抑制肿瘤细胞的繁殖。
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2、茶
适量饮茶可以使头脑清醒，具有降低血糖、降低血压的作用。茶叶种类多样，常见的有铁观音、乌龙茶、绿茶等，茶的有效成分是茶多酚，具有提神的效果。多喝绿茶有润肺的功效，还可以去火解毒，改善因上火引起的咽喉痛。此外喝茶还能增进食欲，缓解食欲不振。
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3、黑木耳
(1)降胆固醇降低血脂
据研究显示，黑木耳中含有类核酸物质，能降低血液中的甘油和胆固醇数值。每天食用适量的黑木耳能够明显抑制血小板，降低胆固醇。
【血栓的克星找到了，5种食物“专攻”血栓，不爱吃亏大了】(2)疏通血管
黑木耳中特有的胶质物质可以减少血液凝结时间，通过疏通血管使血液流通来预防血栓形成。
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4、海带
海带是生活中常见的食物，建议正餐多添加海带作为作料食用。海带中含有岩藻多糖、丰富的膳食纤维，适量食用可以预防血栓的形成。
5、番茄
番茄俗称西红柿，具有止渴、促进消化、预防高血压、降低血脂水平等功效。制作方法多种多样，比如番茄炒蛋、番茄酱、番茄沙拉等。番茄籽中的黄色胶状物质可以阻止血小板凝结，防止血栓。
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除了以上这些食物外，在平时预防血栓的发生还应该做到以下几点。
1、日常饮食??
大部分人每日三餐都吃高热量食物，摄取过多热量导致肥胖，形成高血压。因此要想预防血栓形成，首先要改善饮食结构，平时可多吃富含纤维质的蔬菜，高脂肪、高热量的食物尽量少吃。
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2、坚持运动
运动也是预防血栓形成的好方法，很多人习惯长期坐着，容易产生肥胖症和血栓症。适当的运动可以提高人体的代谢能力，有助于强化心肺功能，促进血液循环。
3、保持正常体重
预防血栓形成的过程中要注意体重，肥胖更容易引起血栓。肥胖的人因为脂肪含量高，血液中的甘油酯和胆固醇水平高于正常人，自身血管老化速度加快。为了避免这种情况，要从各个方面调节体重。
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血栓形成与个人的日常生活习惯密切相关，因此要注意饮食多样化，保持营养平衡。多吃芹菜、黑木耳、西红柿、洋葱、海带等清淡蔬菜，不吃高胆固醇、高脂肪、高脂肪食物。此外平时还养成多喝水的好习惯，多锻炼身体，提高自身免疫力等这些都有助于预防血栓。