1、高碘食物
像紫菜、海带之类的食物就是高碘食物，对甲状腺会有刺激性，会加速甲状腺激素生成，因此甲状腺结节也会受到诱发而出现。
2、过于辛辣刺激的食物

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现在人们的饮食比较多样，辛辣刺激性极强的食物更受人们喜爱，味蕾受到极致的刺激，还能有开胃消食的功效。但是这类食物刺激性太大，会给肠胃到来伤害，胃粘膜健康会受损。而且，长期吃这种食物的话也会刺激甲状腺，也是甲状腺结节出现的主要原因之一。

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【 诱发甲状|甲状腺结节“吃”出来，餐桌常见的4物，为健康及时忌口】3、酒精
喝酒伤身是人们的口头禅，但是真的能做到滴酒不沾的却很少。喝酒过量会导致酒精大量囤积在身体，给肝脏和肾脏带来巨大的代谢负担，同时还会刺激甲状腺，诱发甲状腺结节出现。

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4、咖啡
许多人习惯喝咖啡提神，但是喝太多的话会刺激神经，导致神经过度亢奋。而且咖啡因对甲状腺的刺激也很大，会诱发甲状腺结节，还容易引发骨质疏松症。

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以上几种容易诱发甲状腺结节的食物，你中了几个？

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