6种老南瓜的“高级”吃法,是菜也能当饭,学会家人有口福了

清代高土奇在说著《北墅抱瓮录》中说到:“南瓜愈老愈佳 , 宜用子瞻煮黄州猪肉之法 , 少水缓火 , 蒸令极熟 , 味甘腻 , 且极香” , 其中所谓“子瞻煮黄州猪肉之法”就是苏东坡制作东坡肉的方法 , 可见当时老南瓜已被人们视如珍馐 。 冬季的老南瓜味道香甜软糯 , 而且价格低廉 , 多用来煮南瓜粥 , 不过南瓜还有更多更好吃的烹饪方法 , 今天分享6种不一样的老南瓜“神仙”甜点做法 , 个个有新意还好吃 , 学会换着花样给家人吃 。
一、香椰南瓜糯米糍
6种老南瓜的“高级”吃法,是菜也能当饭,学会家人有口福了文章插图
所需食材:南瓜1小块、白糖2勺、红豆沙适量、糯米粉1小碗、椰蓉半碗 。
1、南瓜清洗干净后去皮 , 切薄片 , 放入蒸锅中 , 蒸15分钟 。
2、蒸好的南瓜片用勺子压成泥状 , 加入2勺白糖 , 搅拌均匀 。
3、南瓜泥中少量多次的加入糯米粉 , 团成团 。
4、南瓜糯米团切成大小均匀的小剂子 , 红豆沙团成球状 。
5、南瓜糯米面剂子压成饼状 , 将红豆沙球包裹 , 再次团成球状 。
6、蒸锅的篦子上刷上一层油 , 将南瓜糯米糍放入蒸锅中蒸10分钟 。
7、蒸好的南瓜糯米糍趁热放入椰蓉中 , 滚一圈 , 使椰蓉粘满南瓜糯米球 , 香甜软糯的椰香南瓜糯米糍就做好了 。
二、南瓜小米红枣球
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所需食材:南瓜1小块、小米1小碗、红枣5颗、白糖2勺、蜜豆3勺、糯米粉和淀粉适量 。
1、南瓜洗净去皮后切片 , 小米淘洗干净后用清水浸泡 , 红枣洗净用水浸泡 。
2、南瓜放入蒸锅中蒸15分钟左右 , 小米放入电饭锅中 , 加入适量的清水 , 开启电饭锅将小米蒸熟 。
3、蒸好的南瓜放入果汁机中 , 打成泥状 , 红枣对半切开 , 去核切碎 。
4、蒸熟的小米中放入南瓜和白糖 , 拌匀后 , 少量多次的加入糯米粉和淀粉 , 团成团 。
5、加入红枣碎和蜜豆 , 拌匀后团成球状 , 放入蒸锅中蒸8分钟即可 。
三、南瓜小米发糕
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所需食材:小米半碗、南瓜1块、面粉半碗、白糖2勺、酵母粉1勺、泡打粉半调羹、蜜豆2勺、淀粉3勺 。
1、小米淘洗干净 , 浸泡1小时 , 加入适量的清水煮15分钟左右 。
2、南瓜洗净去皮切块 , 放入蒸锅中蒸15分钟 。
3、将小米粥与南瓜一同放入果汁机中 , 加入2勺白糖 , 打成糊状 , 小米南瓜糊晾至30度左右 , 加入1勺酵母粉 , 拌匀 。
4、面粉中加入淀粉、泡打粉 , 拌匀后用筛子过滤 。
5、混合粉加入小米南瓜糊中 , 搅拌均匀 , 呈用刮刀捞起来不易脱落的稠糊状 。
6、模具内壁刷油 , 小米南瓜糊倒入模具中 , 小米南瓜糊不要将模具填满 , 面糊发酵后会膨胀 , 要留一些空间 , 表面整理平整 , 撒上蜜豆 。
7、 发酵后放入蒸锅中蒸20分钟左右 , 关火后焖5分钟 , 待微凉后脱模 , 切成厚片即可 。
四、红糖南瓜圆子
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所需食材:南瓜1小块、白糖2勺、红糖1勺、干玫瑰花和桂花适量 。
1、南瓜洗净 , 削皮切片 , 放入蒸锅中蒸15分钟蒸熟 。
2、蒸好的南瓜压成泥状 , 加入糯米粉和白糖 , 揉成团 。
3、南瓜糯米粉团搓成长条状 , 切成大小均匀的面剂子 , 团成圆球状 。
4、南瓜圆子加入开水锅中 , 煮至圆子漂浮在水面上 , 捞出备用 。
5、锅中加入煮圆子的水和红糖 , 熬煮2分钟后加入圆子 , 拌匀后撒上桂花与玫瑰花即可 。
五、椰蓉南瓜牛奶块