香甜可口|秋天吃早餐别总喝豆浆了，试试这碗奶香南瓜露，香甜可口老少皆宜老少皆宜|南瓜|秋天|喝豆浆|早餐|香甜

大家好，我是第一名厨的张大磊，关注我们，会有更多的美食供您参考，让您的生活更加美味。秋天，正是吃南瓜的好时节，秋天的南瓜吃起来最香甜营养。记得小时候最喜欢用手指甲在老南瓜上面掐一下，不知道它是不是感觉到疼了，竟然会“流泪”~~我们这些小孩子却玩的不亦乐乎。

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让人开胃的颜色和多元化的口味，深受大众喜爱，日常除了炒着吃、蒸着吃之外，还可以加点小米打成糊来喝，味道香甜爽滑，还特别的营养美味，孩子和老年人更容易吸收。秋天的天气特别干燥，每天来碗这样的小米南瓜糊，吃起来丝滑顺口，还裹挟着清淡的南瓜香气，让人爱不释口。在干燥的秋天也有种滋润心田的感觉。南瓜米糊色泽金黄诱人、味道香甜、口感细滑，好喝又营养。

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今天给大家分享一道奶香南瓜露的做法，制作超级简单！口味香甜，营养丰富，特别适合学生或脑力劳动者食用，不过一定要蒸熟再打哦，不然生南瓜打出来的口感，是不会有这种浓稠奶香口感的！具体做法请看我们的操作：准备老南瓜半个，去瓤削皮，切成薄片，放入盆中备用。

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蒸锅中提前烧水，等水烧开后，放入南瓜片，开大火连续蒸5分钟。

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5分钟过后，取出蒸好的南瓜片，倒入盆中，加入白糖30克，倒入一盒纯牛奶。

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准备一个料理机，倒入南瓜和牛奶，放入小米50克，打成南瓜糊。

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取一个砂锅，添入适量的清水，倒入打好的南瓜糊，用勺子搅拌均匀。

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等汤快要烧开时，用勺子撇去表面的浮沫，再搅动几下，避免糊锅，改小火炖煮10分钟左右，煮的时候要经常搅动，使汤汁更加浓郁粘稠。10分钟过后，即可关火上桌食用。

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好了，这道营养美味的奶香南瓜露就做好了，小米和南瓜这对神仙组合，颜色相近，味道微甜，很是登对，再加上牛奶，打出来的米糊，香甜细腻，带着南瓜的清香，还有浓浓的奶香，一口接着一口，丝滑到根本停不下来！

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下面是所用到的食材和调料：食材：南瓜，小米，纯牛奶调料：白糖如果你有不同的做法和建议，欢迎在评论区留言，感谢大家的观看，如果喜欢我们的文章，请帮忙点赞和转发，敬请关注第一名厨，我们下期再见。