老人身上的“老人味”是怎么回事?可能是这5个诱因在作怪,做好这3点可除去
前几天 , 河南焦作20路公交车上发生这样的一幕:女公交司机因嫌弃老人身上有异味而拒绝发车 , 此新闻在网上持续性发酵 , 同时也引起众多网友指责 。 随着年龄增长 , 很多老年人身上会有一种特殊的体味 , 这被称为老人味 。
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老人味是咋回事?1、身体机能衰退
【老人身上的“老人味”是怎么回事?可能是这5个诱因在作怪,做好这3点可除去】上了年纪后身体机能逐渐老化 , 泌尿系统和消化系统 , 还有生殖系统也会下降 , 易出现一系列问题 , 如尿失禁、腹泻便秘或前列腺增生以及阴道炎等 , 衣服上往往沾有尿渍或粪渍 , 进而导致身体上有异味 。
2、2-壬烯醛
2-壬烯醛是引起老人味的主要原因之一 , 因为上了年纪后 , 皮肤抗氧化物质逐渐减少 , 皮肤表层易产生死皮 。 因为持续分泌出2-壬烯醛 , 从而引起老人味 。
3、没有注意个人卫生
老年人体力和精力大不如以前 , 行动不便 , 不经常洗澡和更换衣服 , 久而久之让身体上有汗臭味 。
4、患有口腔疾病
老年人没有注意口腔卫生或患有牙周疾病 , 没有及时治疗和改善可引起口臭 。 也有部分老年人受到幽门螺旋杆菌感染 , 幽门螺旋杆菌会在口腔中形成寄生 , 使得口腔中有氨臭味 。
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5、患有糖尿病
血糖没有得到有效控制 , 血糖得不到充分利用 , 进而分解脂肪来为身体提供能量 。 分解脂肪过程中可产生酮体 , 酮体跟随着血液循环在体内游动 , 使得人们呼吸时有烂苹果味 。
如何去除老人味?1、注意个人清洁
通常老人味是由皮脂腺集中的部位散发出的 , 尤其是耳朵后、腋窝和下胸口 , 还有脖颈处 。 所以老年人需注意个人卫生 , 冬季2~3天洗一次澡 , 也可以在洗澡水中加入适量桑叶或玫瑰花 。 贴身衣服勤换洗 , 尽量选择宽松纯棉的内衣内裤 。 也可以在衣柜中加入适量香皂或柠檬、柚子皮 , 能帮助去除沉积在衣物上的气味 。 同时需注意口腔卫生 , 每天早晚刷牙 , 尤其是晚上刷牙至关重要 , 饭后及时漱口 , 及早治疗口腔疾病和胃肠道疾病 。
2、保持清淡饮食
饮食以清淡易消化为主 , 少吃辛辣刺激性以及油腻食物 , 如各种肉类、油炸食品和洋葱大蒜等 。 尤其是吃太多肉类会让身体脂肪氧化 , 进而加重体味 。 多喝水 , 多吃含维生素矿物质以及抗氧化食物如蛋类、各种豆制品 , 坚果以及蔬菜水果等 。
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3、多锻炼身体
虽然进入老年期后身体机能衰退 , 但也不能长期窝在家里 。 多参加体育锻炼能加快新陈代谢速度 , 延缓器官退化 。 不过需控制运动量 , 推荐打太极拳、散步或练气功等 。 出汗后需用毛巾把身上汗水擦干且更换衣服 。
温馨提示
平时注意个人卫生 , 若仍然有严重的老人味 , 有可能是疾病来临 , 如糖尿病 , 慢性肾病或肝炎等 。 尤其是有烂苹果味和臭鸡蛋味 , 需第一时间就医检查和治疗 。
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参考资料:
1、《“老人味”是怎么回事?能祛除吗?做好这四点 , 清爽过老年生活 》 , 健康之初 , 2020-11-06
2、《老人身上的“老人味”该怎么去除?这几个方法 , 值得一试》 , 奇妙的本草 , 19-09-24
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