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总结一下 ， 蜂蜜是一种营养丰富的高糖食品 ， 少量食用可以作为日常饮食的调剂 ， 但保健作用有限 ， 大量食用时 ， 会因为摄入过多的糖分而产生危害 。 有“三高”及心血管风险的人 ， 不建议食用蜂蜜 ， 平时喜欢吃蜂蜜的人 ， 也要做到浅尝辄止 ， 不要大量食用 。 我是药师华子 ， 欢迎关注我 ， 分享更多健康知识 。

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